Химические вещества, выделяемые организмом, в процессе физической деятельности, обладают положительным и стабилизирующим воздействием на настроение и самочувствие человека.



Тревога, дурное предчувствие, беспокойство — чувства, знакомое каждому человеку. Встревоженное состояние влияет на мышление человека (страх, переживания), функционирование организма (учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение), на поведение (ходьба взад-вперед, постукивание пальцами по столу) — всё это только усиливает беспокойство.



@темы: здоровье, физическая нагрузка, спокойствие