Незаменимые жирные кислоты — питательные вещества, которые обеспечивают вас энергией, укрепляют кости, стимулируют правильное функционирование органов, улучшают здоровье кожи.Существует 2 типа незаменимых жирных кислот, которые организм человека вырабатывать не может, следовательно, обеспечить их поступление может правильное питание или дополнительные добавки. Это — альфа-линолевая кислота (омега-3) и линолевая кислота (омега-6).