Итак, рассмотрим некоторые способы борьбы с осенней усталостью. Эти способы, одновременно вас расслабят, освежат и воодушевят.1. Больше двигайтесь. Правда в том, что физические нагрузки — один из лучших способов победить усталость. Только повышение подвижности может вызвать прилив сил. Можно заниматься дома. Купите 3–4-килограммовые гантели и качайте руки, пока смотрите телевизор или говорите по телефону. Или возьмите видеокассету с уроками аэробики и занимайтесь по 20 минут перед уходом на работу для повышения тонуса.