Диета важна не только для поддержания изящной фигуры, но и для красоты и здоровья глаз. Люди, деятельность которых связана с постоянной работой за компьютером, с слишком ярким или, напротив, тусклым освещением, должны обязательно заботиться о своих глазах.Для этого необходимо соблюдать сбалансированную диету на основе молока, масла, фруктов, зелёных овощей и белков. Любое необходимое организму питательное вещество играет вполне определённую роль для здоровья и красоты глаз. Здоровая слизистая мембрана определяет блеск ваших глаз.