Как правило, наиболее излюбленные культуристами упражнения являются причиной большинства проблем. Задача бодибилдинга состоит не в том, чтобы стать максимально большим и чересчур накачанным, а в том, чтобы различными способами развить своё тело, сделав его достаточно сильным и выносливым.Ниже представлены наиболее распространённые упражнения, которые вызывают большинство проблем и являются чуть ли не основной причиной появления боли в спине.