1. Худеть, во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была показателем здоровья. А главной целью фитнеса является именно здоровье. Ошибка дилетантов: хочу похудеть, поэтому буду есть один раз в день или вообще голодать. На самом деле питаться надо сбалансировано, по 5–6 раз в день. Фитнес — это не худоба, а здоровье; не голодовка, а желание есть правильно и с удовольствием.