Если вы задаётесь вопросом, как похудеть, вам стоит больше времени проводить в темноте. Согласно исследованиям, люди, живущие в хорошо освещённых городах, более предрасположены к тучности, чем живущие за городом — даже если потребляют столько же пищи.Учёные предполагают, что сияние уличных фонарей провоцирует аппетит поздним вечером, а пища, съеденная перед сном, как известно, хуже перерабатывается и превращается в жир.
Но прежде чем вы променяете счёт калорий на атмосферу блэкаута, знайте, что такой же эффект оказывает любой неестественный свет, в том числе свет мониторов и телевизоров.