Один из самых распространённых вопросов, которые задаются диетологам, где взять постоянный источник энергии в течение рабочего дня. Ответ заключается в балансе сахара в крови, так, чтобы тело получало бесперебойный поток «горючего».Чтобы оставаться энергичным весь день, ваше тело должно правильно и эффективно усваивать пищу. Способность тела регулировать уровень сахара в крови крайне важна для здоровья, контроля веса и настроения.