Регулярные занятия спортом помогают держать простуду на расстоянии и укрепляют иммунную систему. В ходе проведённого эксперимента было установлено, что участники, осуществляющие физическую нагрузку 5 раз в неделю, в 2 раза реже были подвержены простудным заболеваниям в отличие от тех, которые тренировались всего один раз в неделю.С наступлением вечера последняя вещь, которая может прийти нам на ум, будет вечерняя «вылазка» на улицу. Согласитесь, на такой подвиг готов далеко не каждый.