Тай-бо — относительно новый, но весьма популярный вид фитнеса. Ещё бы, ведь эта программа отличается высокой степенью интенсивности и, как следствие, эффективности. Её основателем считается американский спортсмен и актер Билли Блэнкс. В оригинальном варианте пишется как тайбо. С 1989 года он тренирует людей по своей уникальной методике. Тай-бо — это аэробное занятие с использованием элементов, заимствованных из бокса и восточных единоборств: каратэ и тхэквондо. Обычно данный вид тренировки рекомендуют «продвинутым пользователям».
четверг, 18 ноября 2010
Тай-бо — относительно новый, но весьма популярный вид фитнеса. Ещё бы, ведь эта программа отличается высокой степенью интенсивности и, как следствие, эффективности. Её основателем считается американский спортсмен и актер Билли Блэнкс. В оригинальном варианте пишется как тайбо. С 1989 года он тренирует людей по своей уникальной методике. Тай-бо — это аэробное занятие с использованием элементов, заимствованных из бокса и восточных единоборств: каратэ и тхэквондо. Обычно данный вид тренировки рекомендуют «продвинутым пользователям».