Когда речь заходит о восточных оздоровительных практиках, на ум, прежде всего, приходит йога. Однако существуют и другие, не менее интересные направления. Например, цигун. Цигун, в переводе с китайского, — это искусство использовать энергию Ци для оздоровления, продления жизни, замедления процесса старения и укрепления духа. Практики цигун включают в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания. Чтобы лучше в этом разобраться, мы побывали на занятии в Петербургском клубе «Планета Фитнес — Петроградская» и побеседовали с тренером Марией Порозинской.Полуторачасовое занятие проходит в спокойной умиротворенной атмосфере, под аккомпанемент тихой музыки. Никакой спешки, большинство упражнений выполняется с закрытыми глазами.