Недавно мы рассказывали о диетических продуктах, которыми, вопреки всеобщему мнению, не стоит увлекаться. Сегодня же речь пойдет о тех составляющих нашего рациона, которые совершенно не заслуженно подвергаются нападкам со стороны худеющих.Различные диеты часто предписывают полный отказ от тех или иных продуктов. Как назло, в черный список обычно попадают самые вкусные и любимые нами блюда.
Но насколько оправданы такие ограничения?