Правильное питание и физически активный образ жизни идут рука об руку. Если вы придерживаетесь какой-либо тренировочной программы, следовательно, вы должны быть уверены, что Ваш организм получает достаточное количество энергии и питательных веществ для осуществления намеченных нагрузок. Ваш питательный план должен быть составлен, исходя из цели Ваших занятий. Питание человека, работающего над увеличением мышечной массы, и человека, стремящимся избавиться от лишнего веса, не может быть одинаковым. Тем не менее, существуют определенные общие принципы, которые должен учитывать и соблюдать каждый занимающийся.
четверг, 21 апреля 2011
Правильное питание и физически активный образ жизни идут рука об руку. Если вы придерживаетесь какой-либо тренировочной программы, следовательно, вы должны быть уверены, что Ваш организм получает достаточное количество энергии и питательных веществ для осуществления намеченных нагрузок. Ваш питательный план должен быть составлен, исходя из цели Ваших занятий. Питание человека, работающего над увеличением мышечной массы, и человека, стремящимся избавиться от лишнего веса, не может быть одинаковым. Тем не менее, существуют определенные общие принципы, которые должен учитывать и соблюдать каждый занимающийся.