Fitness-Live узнал, как правильно регулировать нагрузки.
Уже примерно год я упорно занимаюсь в тренажерном зале. Особо не задумываясь, я не стала прибегать к услугам личного тренера. И только недавно мне разъяснили, что то, как я тренируюсь – кардинально неправильная методика, способная лишь испортить мою фигуру. Объяснил мне это Дмитрий Леонтьев, специалист по физической реабилитации, известный в прошлом бодибилдер. 23 апреля в рамках Международного Фестиваля World Gym Fitness Fest'11 он прочитал лекцию на тему «Наилучшие методические схемы сжигания жировой ткани».