Бывает так, что человек усердно занимается в спортзале и наконец-то сбрасывает лишние килограммы, а после этого решает приступить к процессу наращивания мышц. И вот тут-то уже никак не ладится: рельеф никак не хочет образовываться на теле…Как правило, это происходит из-за того, что не соблюдаются основные правила. И сейчас я бы хотела вам о них напомнить.