Многие женщины задаются вопросом правильного питания перед тренировочной сессией. Их также интересует точное время, наиболее благоприятное для потребления пищи, и сам факт необходимости подкрепления перед тренировкой. Представленные ниже пищевые советы разработаны специально для женщин, занимающихся фитнесом.



@темы: перекусы, питание перед тренировкой, полезные продукты