Регулярное осуществление физических нагрузок приносит человеку неоценимую пользу, включая меньший риск инсульта и сердечных заболеваний, а также возможность поддерживать оптимальный вес и здоровье в целом.Действительность такова, что многим в буквальном смысле приходится бороться за возможность осуществления хотя бы минимальной рекомендуемой программы (30-минутные занятия по 5 раз в неделю).
Читать дальше