Однажды мы уже начинали тему под удивительным названием «Зоо»-тренинг: fitness-live.ru/blog/fitnes_uprajneniya/2301.html. В представленном посте описывались способы имитации «походки» животных, разновидности которой являются эффективным и одновременно увлекательным тренингом. Природа наградила гомосапиенса умением прямохождения, следовательно, вполне логично, что другие способы передвижения даются человеку менее легко и доставляют ощущение дискомфорта. Имитация ходьбы различных животных представляет собой отличный, стимулирующий различные группы мышц тренинг.
Читать дальше