Лето только начинается, а мы уже уделяем ему столько внимания. Сегодня мы поговорим о том, как можно быстро и эффективно укрепить мышцы плеч и предплечий. К сожалению, именно эта часть тела является наиболее проблемной у большинства женщин/девушек. Многие вовсе обделяют эту группу мышц своим вниманием. В летний период проблема дряблых «трицепсов» встает наиболее остро. Следовательно, принятие своевременных мер поможет вам без всяких комплексов носить открытые майки и топики.Читать дальше