Согласно заявлению учёных, время нашего рождения может повлиять на функционирование биологических часов. Таким образом, родившиеся в летний период дети становятся в буквальном смысле детьми солнца, что значительным образом улучшает их дальнейшую жизнь. Учёные также утверждают, что рождение в зимние месяцы бросает постоянную тень на ваше будущее счастье.
понедельник, 03 января 2011
Согласно заявлению учёных, время нашего рождения может повлиять на функционирование биологических часов. Таким образом, родившиеся в летний период дети становятся в буквальном смысле детьми солнца, что значительным образом улучшает их дальнейшую жизнь. Учёные также утверждают, что рождение в зимние месяцы бросает постоянную тень на ваше будущее счастье.
Чтобы вы могли чётко представить себе, о чем далее пойдёт речь, давайте рассмотрим два показательных примера.На работе Саша буквально приклеен к монитору, поглощен телефонными переговорами и прикладывает все усилия, чтобы выполнить работу в срок, не обращая ни малейшего внимания на терзающие его муки голода. Он часто пропускает приёмы пищи или впопыхах перекусывает тем, что оказывается в ящике стола — чипсы, печенюшки, карамельки. За последние несколько лет он начал набирать вес, несмотря на довольно интенсивный тренировочный режим, и он затрудняется определить причину таких неблагоприятных изменений.
Ответственно заявляю, что массаж — самый эффективный способ борьбы со стрессом и лишними килограммами. Заявляю с такой уверенностью, потому что только вчера была у профессионального массажиста. Стыдно признаться, первый раз за всю мою нелёгкую жизнь. Шведский массаж — просто невероятное расслабление. Он буквально вырвал меня из мирской суеты, заставив забыть о существовании каких бы то ни было проблем, и я практически таяла после каждого движения массажиста. Все звуки канули в пустоту. Время остановилось. Мышцы полностью расслабились, и я потеряла всякую способность говорить, да и надо ли?
Удивительно, но именно в праздники, или сразу после них, казалось бы, вдруг, обостряются старые конфликты, вновь возникают старые страхи. Наверное, потому что сама предпраздничная кутерьма является стрессом, постепенно нарастающим к началу праздника.Пожалуй, каждый человек хотел бы иметь счастливую семейную жизнь без лишних стрессов и напряжения. В детстве все казалось настолько легким и достижимым — мама должна оставаться дома с детьми, папа уходить на работу, по возвращении домой его ждал горячий ужин и соскучившаяся по нему детвора.
четверг, 30 декабря 2010
Фитонутриенты (от греч. «фито» — растение) — натуральные питательные вещества, которые содержатся в растениях и считаются крайне полезными для здоровья человека. Растения, как известно, содержат многочисленные биологически активные компоненты, которые могут улучшить функционирование человеческого организма. Продукты растительного происхождения, включая фрукты, овощи, орехи, бобы, зёрна и чаи являются самыми богатыми натуральными источниками фитонутриентов. Фитовещества также относятся к фитонутриентам, поскольку они являются всего лишь разновидностью содержащихся в растениях биологически активных веществ.
Малыши вместе со Снегурочкой и Феей снежинок совершили увлекательное путешествие в сказочный зимний лес Кимберли Лэнд. Там они встретились с его обитателями: зайчиком, лисичкой, волком и медведем. Ребята вместе со своими родителями водили хороводы вокруг живой елки, катались по ледяным дорожкам, пели песни, принимали активное участие в кукольном спектакле, лепили снеговиков и играли с ними в снежки.
В каком-то смысле все мы зависимы от еды и занимаемся чревоугодием. Еда необходима человеку для выживания, именно поэтому пищевая зависимость не может приравниваться к алкогольной, табачной или наркотической. При отказе от пищи организм начинает подавать характерные знаки, такие как урчание в животе, головная боль, головокружение. При физическом голоде человека удовлетворит любая пища. Однако наши вкусовые капризы и предпочтения касается уже конкретной пищи.
Как не странно это звучит, но набрать вес намного сложнее, чем его сбросить. И примеров вокруг множество. Некоторые люди являются худыми от природы и были бы не против прибавить. Обычные способы набора веса для них работают плохо. Физическая нагрузка, крайне важная для поддержания крепкого здоровья, способствует и увеличению мышечной массы. Упражнения с отягощениями, предназначенные для увеличения мышц, должны стать обязательной частью тренировочной программы с одновременным соблюдением усиленного режима питания. При этом рекомендуется делать меньший упор на аэробную нагрузку.
Пониженная продуктивность или ощущение усталости во время занятий спортом часто является верным признаком анемии — заболевания, при котором выработка эритроцитов оказывается ниже средней нормы. Напомним, эритроциты — это клетки, синтезируемые в костном мозге и переносящие кислород от лёгких к мышечным тканям и органам. В процессе циркуляции крови каждая клетка живёт в течение приблизительно 120 дней.Изменения в показателях гемограммы (формулы крови) зависят от объёма плазмы крови и пола.
Если ваше отношение к алкоголю или отношение вашего друга, любимого человека вызывает у вас подозрения, значит, пришло время проверить, насколько оправданы ваши страхи.В Америке, например, алкоголизм как заболевание был признан Американской Медицинской Ассоциацией (АМА) только в 1991 году. Следовательно, как и при любом другом заболевании, пациент нуждается в лечении. Лишь немногие могут избавиться от своей зависимости самостоятельно.
28 и 29 декабря в Санкт-Петербурге проходили IV международные соревнования по плаванию «Кубок Владимира Сальникова». В турнире приняли участие около 350 спортсменов из России, Европы, Америки и Африки, в том числе, такие звёзды плавания, как Никита Лобинцев, Евгений Лагунов, Юлия Ефимова, Рэнделл Бол, Инге Деккер, Хинкелин Шредер, Ласло Чех, Томас Лурц и другие. Местом проведения соревнований стал петербургский «Цент плавания». Интересно, что в этом году соревнования, которые традиционно проводятся в 25-метровом бассейне, перенесли в большую чашу, на 50 метров. Бассейн разделили пополам с помощью специальной перегородки. Это решение было обусловлено желанием организаторов привлечь к «Кубку Сальникова» как можно больше зрителей. Зрители оценили такие усилия — трибуны оказались заполнены.
среда, 29 декабря 2010
Грепплинг — это вид боевого искусства, основанный на борьбе внизу на земле (ринге). Это всестилевая борьба, вобравшая в себя приёмы вольной борьбы, самбо, дзюдо, и джиу-джитсу.Он прекрасно развивает силу и выносливость, координацию движений, способствуя хорошему не только физическому, но и психологическому состоянию.
Более подробно о грепплинге нам расскажет Иван Жуков, тренер по этому виду единоборства Московского фитнес-клуба «ФитнесМания».
Вы когда-нибудь слышали о том, что благими намерениями вымощена дорога в ад? К чему я это веду к тому, что многие почему-то считают праздничный период удачным поводом отступления от своих целей и намерений. Диеты, спорт, забота о здоровье плавно отходят на второй план, и человек благополучно забывает о своих грандиозных планах, намеченных ещё в прошлом (уходящем) году. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут закалить твердость принятых решений и сохранить вашу принципиальность.
Очередная нелепая отговорка «на улице холодно» не сработает. Я вполне допускаю, что иногда зимняя погода может нарушить ваше рабочее настроение или расстроить намеченные планы. В конце концов, вряд ли кому-то нравится «упаковываться» как капуста, чтобы отправиться на пробежку. Или прельщает возможность поскользнуться во время прогулки. Иногда бывает в тягость даже просто прогреть машину, чтобы доехать до своего фитнес-клуба.И хотя нет ничего приятнее, чем свернуться калачиком в тёплой уютной кроватке, холодная погода — вовсе не повод, чтобы ваша намеченная тренировочная программа зимовала вместе с вами, особенно в свете грядущих праздников. Правильный подход и сочетание нагрузки разнообразят любую зиму, независимо от её погодных условий.
Capoeira — произносится как «капуэра» — это национальное бразильское боевое искусство, проводимое под музыку, под бразильские ритмы. Многие ошибочно считают, что это смесь борьбы, танца и акробатики.Capoeira — настоящий вид единоборства, а не смесь чего-то (танца, акробатики). Это заблуждение могло возникнуть, потому что борьба, которую называют «игрой» все капуэристы, происходит под музыку, и в ней, действительно, много акробатических и танцевальных элементов. Сейчас в современном мире, она редко используется в боевых целях, в отличие от ранних этапов существования. Её используют как практику бесконтактной борьбы во многих центрах и фитнес-клубах. Но существуют и чемпионаты мира по полноконтактной капуэре.
вторник, 28 декабря 2010
К Новому году принято рапортовать о новых перспективных разработках. Медицина, не наша, зарубежная, отчиталась о новой вакцине. Новая вакцина против менингита B-типа, против которого на сегодня не существует достойной защиты, может быть доступна уже в следующем году. По словам экспертов, изобретённая вакцина позволит значительным образом сократить детскую смертность и случаи с пожизненными осложнениями, включая ограниченную дееспособность.Bexsero — первая вакцина, обеспечивающая широкую защиту против 800 смертельно опасных бактерий менингококков. Исследования 7 500 детей, подростков и взрослых показали выработку антител у испытуемых против 77% менингококков.
В современном мире мы сталкиваемся с проблемой фальсификации и недоброкачественности медицинских препаратов. Многие продающиеся биологически-активные добавки (БАДы) не соответствуют указанным характеристикам и не имеют научного доказательства своей пользы.Большинство людей считают, что потребляя витамины или БАДы, они гарантированно улучшают своё здоровье, хотя фактически иногда может происходить совсем обратный эффект, не считая выброшенных на ветер денег.
Проблема выбора подарка знакома всем и каждому. Всегда хочется подарить человеку, что-нибудь практичное и полезное. Именно так мы и поступили работников здравоохранения различных специальностей. Если вы все же претендуете на эффект неожиданности, будем надеяться, что интригующие ответы наших участников помогут быстро разрешить вашу дилемму. Итак, доктора советуют.Врач-ревматолог
Я увлекаюсь бегом и часто участвую в марафонах, после чего страдаю от воспаления коленей в течение одной-двух недель после забега. Постепенно я начинаю приходить к выводу, что качественная обувь играет немаловажную роль, поскольку на колени оказывается действительно сильное давление, что впоследствии может вызвать серьёзные осложнения, порой требующие даже хирургического вмешательства. Возможно, моё пожелание покажется нескромным, но я бы очень хотел получить в подарок качественные кроссовки со всеми необходимыми технологиями, обеспечивающими надёжную защиту.
Продолжаем предновогоднюю тему застолья и всего с ним связанного. Дотошные британцы, после очередного, казалось бы, никому не нужного исследования, выдали любопытный совет.Итак, все мы, так или иначе, зарабатываем на следующее после 31 декабря утро похмелье. У каждого, естественно, своей степени тяжести. Так вот, есть пища, способная предотвратить неприятные последствия перепоя. И её надо есть не после, а во время застолья.
Британские диетологи объясняют это так. Ключом к профилактике похмелья являются несколько компонентов еды.
Главный тренер «Челси» Карло Анчелотти определил главную задачу на ближайшее будущее: команде необходимо «проснуться» прежде, чем испарятся все надежды на достойное место в английской премьер-лиге.После того, как «Голубые» в понедельник практически без боя сдали игру «Арсеналу» со счётом 1:3, они набрали шесть проигранных матчей лиги и откатились на 4-е место в таблице.
«Это поражение продолжило череду неудач, — заявил итальянец. — мы потеряли позицию в таблице и должны немедленно проснуться».
«Челси» попытался отыграться. Гол забил Алекс Сонг в ворота «Арсенала» после того как собственный полузащитник Майкл Эсьен помог «Канонирам» пробить Фарбегаса.