Искусственные ногти — типсы — прочно вошли в практику маникюра. Это красиво и в некоторых случаях удобно. Этот шикарный «маникюр» длительно удерживается на ногтях — примерно 1,5- 2 месяца.
Накладные ногти достаточно гибкие и в 50 раз прочнее натуральных. С ними можно работать и на компьютере.
Не знаю как у вас, но у меня слово «перекус» неизменно вызывает улыбку. Тем не менее, в этом забавном слове заключена колоссальная польза для нашего здоровья. Сколько раз в течение дня вы пьете чай со сладостями, или хрустите очередной пачкой сухариков? К сожалению, многие из нас даже не задумываются о том, что перебивая аппетит такими продуктами, могут нанести вред собственному организму.
Важным компонентом здорового питания является потребление большего количества цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и обезжиренных или низкокалорийных молочных продуктов. Правильный перекус обеспечит ваш организм полезными для здоровья продуктами и питательными веществами. Мы поможем вам заботиться о вашем здоровье.
Многие не мыслят себе отдых на море или озере без катания на аквабайках – хобби, которое стало достоянием большинства любителей активного отдыха на воде и экстремальных ощущений.
Каждый, кто наблюдал за гидроциклом, рассекающим водную гладь, мечтает хоть раз прокатиться на аквабайке. У некоторых мечта перерастает в образ жизни. Однако дать неповторимое ощущение свободы, легкости, сделать вас хозяином водных просторов, независимым от «капризов» ветра, способен только собственный байк.
На сегодняшний день ведущие производители предлагают широкий ассортимент различных моделей и типов аквабайков. Как не растеряться при выборе первой столь важной покупки? Как понять, какой гидроцикл подходит именно для вас?
Прогибаем спинку, обвиваем руками шею партнера… глубокий вдох, шаги на 4 счета…. Да-да, время поговорить о такой прекрасной разновидности танца, как «хастл».
Немного истории
Этот парный танец, основанный на импровизации и «ведении», был безумно популярным в начале 1970-х годов под ритмы диско. «Родителями» такого вида искусства принято считать латиноамериканцев, хотя в Нью-Йорке данное направление в танце считали вариацией свинга Западного побережья и продолжали называть «West Coast Swing».
Наверняка, вы уже слышали во время исполнения «ча-ча-ча», шепот танцоров «И раз-два-три-четыре». В «хастле» движения также выполняются под этот счет. Считается правильным выполнять три элемента на 4 счета.
В начале восьмидесятых стали популярны более медленные мелодии. Исполнение прежних движений танца в том же темпе приводило к тому, что четыре движения приходилось делать под три удара, так что потребовалась перестройка танца (стал исполняться на три счета).
«Хастл» имеет разновидности. Например, латиноамериканский хастл выполняется немного иначе. Движения производятся уже на 6 ударов: «Раз-два и три-четыре-пять-шесть».
Тот вид «хастла», который мы наблюдаем сейчас, немного отклонен от стандарта, но он сохранил главные черты.
Последний писк моды
Сейчас «хастл» считается одним из самых модных танцев в России. Недолго думая, я приобрела платье 80-х годов и отправилась покорять танцполы. Несмотря на то, что «хастл» не требует мощной подготовки, некоторые азы мне все же пришлось усвоить.
Первое, с чего началась моя тренировка, это выбор брата по счастью. «Главное – чувствовать своих партнеров. Их у вас двое – собственно сам партнер по танцу и музыка. Ритм музыки и движения должны чувствовать друг друга» — сказал тренер по «хастлу» на первом занятии. Партнер выбран. И вот под незамысловатый мотив я соединяю свои руки с руками молодого человека, и мы начинаем делать шаги навстречу друг к другу. Затем все закружилось — и мои руки, и моя голова, и мое представление о происходящем. Музыка начала снимать все следы скованности, и движения стали плавными, словно танец исполняет пара лебедей. Уроки проходили на улице, но уже никто не мог заставить нас смущаться. Навыки, которые я приобрела в детстве на уроках бальных танцев, мне помогли справиться с выполнением элементов «хастла». Движения – это то, что я хочу. Движения – это то, что я чувствую.
«Для того, чтобы танцевать на любительском уровне, достаточно 3-5 занятий» — пояснил тренер. Я же провела на уроке всего 2 часа, и уже хотелось видеть на себе табличку с оценкой «Неплохо».
«Хастл» — это танец, которому может научиться каждый. У него нет горизонтов, нет рамок. Есть только ты, твой внутренний мир, музыка и партнер. Умение глубоко заглянуть в себя породит способность сотворить нечто новое, никому неизвестное и, при этом, невероятно красивое.
В одном из интервью известный тренер по «хастлу» Ирина Цымбал сказала: «Когда я говорю «хастл», у меня есть подозрение, что я имею в виду нечто другое, чем все остальные. (…) Лично мне только «хастл» может дать ту свободу и перспективу, которых я жажду. Поэтому я «хастлу» никогда не изменю…».
Танец – толкотня, именно так с англ. переводится «hustle», стал последним писком моды. Хит сезона – умение слышать себя, разве это не прекрасно?! Творить, импровизировать, сочетая это с некоторыми канонами, которые делают танец еще более изящным и изысканным – вот те факторы, которые сделают тебя еще более уверенной и привлекательной на любой тусовке.
В настоящее время Мария Шарапова по праву считается самой голосистой теннисисткой. Мощность крика спортсменки равна примерно 101,2 децибела, что сопоставимо с сиреной патрульной машины. Вопреки возражениям соперников, фанатов и должностных лиц она не собирается изменять своей привычке. На пресс конференции на Шараповой была футболка с «кричащей» надписью: «Люблю кричать». Для закрепления эффекта надо было подтвердить это голосовой вокализацией, однако спортсменка была непривычно молчалива во время открытого чемпионата Австралии в 2007 году против Серены Уильямс. Она также безмолвно играла в Мадриде в ноябре 2007 года, когда ее победила бельгийка Джастин Хеннен-Харден.
Некоторые игроки мужского пола также сопровождают свою победу криками, включая Рафаеля Надаля, Джимми Коннорса и Андре Агасси, хотя последний проиграл Ивану Лендлу на открытом чемпионате США, несмотря на то, что ему было позволено кричать вопреки возражениям противника. Традиция сопровождать игру криками берет свои истоки от Моники Селес, когда в 1922 году она впервые стала кричать на матче. Ее 83 децибела кажутся весьма скромными по сравнению с сегодняшними стандартами, что натолкнуло британскую ежедневную газету «The Sun» на создание «крикометра». Говорят, что во время Уимблдонского турнира (старейший и наиболее престижный теннисный турнир, который ежегодно проводится в Лондоне в местечке Уимблдон) Дженнифер Каприати в нецензурной форме просил Селес замолчать, тогда как разгневанная Мартина Навратилова жаловалась на то, что ее соперница визжала, как «недорезанная свинья». В конце концов, судьи попросили Селес сдерживать себя. Будучи предупрежденной, Селес проиграла в финале Штеффи Граф (если, конечно, между этим можно провести параллель).
Тем не менее, нельзя сказать, что в Федерации спорта принимают какие-то радикальные методы.
Гетеросексуальное влечение мужчин к женской груди – одно из самых загадочных явлений человечества. На первый взгляд может показаться, что это явление в крайней степени нелогичное. Внимание любого мужчины просто приковывает красивая округлая женская грудь.
Любопытно, что и у самих мужчин есть грудь. И хотя польза от нее такая же, что и от лавинной лопаты в Сахаре, тем не менее, у мужчин тоже есть соски. Тогда почему мужчины настолько преклоняются перед женской грудью, которая по стуи совсем немногим отличается от их собственной?
«Нельзя сказать, что вода необходима нам для жизни: она и есть жизнь», — так сказал Сент-Экзюпери еще в 20-е годы прошлого века, когда проблема «качества» воды практически не интересовала просвещенное человечество – есть чем утолить жажду, ну и ладно. Каждый день мы потребляем некое количество воды, и совсем не задумываемся над тем как важно пить чистую воду!
Потребляя воду, необходимо помнить, что вредно не только недостаточное, но и избыточное питье. Количество воды, требуемое для поддержания водного баланса, зависит от возраста, физической активности, окружающей температуры и влажности. Суточная потребность взрослого человека составляет около 2.5 л.
Знаете ли вы, что по ногтям можно определить характер человека? Например, круглые ногти характеризуют чистую, добрую душу, возбудимую, ранимую. Человек с короткими — боевая натура, имеет придирчивый нрав, спорщик, забияка, насмешник. Ногти хорошего розового цвета — свидетельство твердости и постоянства. А как же сделать так, чтобы у вас были здоровые ногти? Вот несколько советов
Почему-то многие из нас обращаются к врачу в самый последний момент, когда уже действительно НЕВМОГОТУ! А ведь все может быть гораздо проще: регулярные обследования избавят вас от неприятных «сюрпризов» и беспочвенных переживаний. Так, может, стоит наконец-то начать заботиться о своем здоровье?
Милые дамы, предлагаем вам перечень обследований, которые откроют вам глаза на истинное состояние вашего здоровья и помогут держать ситуацию под контролем.
«Пить или не пить?». Этот вопрос интересует добрую половину всех, кто хоть изредка занимается спортом. Одни предпочитают отвечать на него полным отказом от спиртного, другие считают, что алкоголь в меру даже полезен. Заблуждение вторых хоть и не является фатальным для их здоровья, однако все же имеет множество негативных моментов, влияющих на их общее состояние организма.
В этой статье вы найдете все, что вас интересует о пользе и вреде напитков, если вы решили похудеть.
Многие люди, сидя на диете, следят только за тем, что они едят, и совершенно не уделяют внимания тому, что они пьют. В действительности такой подход в корне неверный. Среднестатистический американец получает 1/5 часть ежедневных калорий именно от того, что он пьет. Правильно выбранный напиток может улучшить обмен веществ, «обуздать» аппетит и сократить общее число потребляемых калорий. Итак, какие же напитки могут улучшить результат, а какие, напротив, нанести вред, особенно, если вы стараетесь сбросить вес?
Висит груша — нельзя скушать – это, как известно, лампочка. Ну а если грушу пропустили через марлю и налили в стакан – это уже свежевыжатый сок, и его, конечно, можно скушать, и зачастую даже нужно. Свежевыжатый сок – витаминный продукт нового поколения, никогда он не был популярен так, как сегодня. И совершенство технологий здесь не первопричина. Напротив: открытие невероятной пользы свежевыжатых соков обеспечило появление разнообразных ручных и механических соковыжималок и терок. В Америке, а затем и в Европе ежедневное употребление свежевыжатого сока превратилось в тенденцию, культ. Уже в конце прошлого века трудно было попасть в европейскую семью, где отсутствовала бы соковыжималка.
На рекламных афишах турниров по боксу в XIX веке два противника изображались друг напротив друга в боевой стойке с слегка запрокинутой назад головой, опущенными вниз кулаками и выпирающими костяшками пальцев. Сегодня такая поза выглядит весьма комичной, боксеры больше напоминают актеров немого кино, чем настоящих бойцов и профессиональных спортсменов.
Сами позы и защиты были довольно низкими, поскольку суть бокса с голыми кулаками (без перчаток) в основном заключалась в нанесении ударов противнику. Череп человека представляет самое прочное соединение костей в скелете, и при ударе кулаком со всей силы по голове противника боксер мог легко сломать руку. Именно по этой причине большинство пьяных драк заканчиваются уже после первого удара. Перелом первой пястной кости, который может стать последствием удара согнутым первым пальцем о твердый предмет, — одна из наиболее распространенных травм, с которой сталкиваются сотрудники медицинских учреждений по выходным.
Популярность правил маркиза Квинсберри (где оговаривались размеры ринга, продолжительность раунда и впервые были введены перчатки), которые были приняты в 1867, основывалась не на том, что
Если ты слишком занята, чтобы посещать тренажерные залы, если после работы-учебы ты слишком устаешь, и у тебя не хватит сил сделать даже простое упражнение, не надо себя мучить! Особенно если тебе не нужен немедленный результат, и ты просто хочешь привести себя в тонус.
Может ли пища влиять на наше настроение и заряд бодрости?
На мой взгляд, перспектива довольно интригующая. Однако пока рановато утверждать, что яблоко каждый день ограждает от депрессии и подавленного настроения. В настоящий момент ученые исследуют взаимосвязь между тем, что мы едим, и как мы себя чувствуем. Существуют данные, что изменение плана питания может оказать влияние на обмен веществ и химию мозга, в конечном счете, повышая заряд энергии и настроения.
Последние дни уходящего 2009 года. Египет. Небольшой курортный город под названием Таба, находящийся на египетско-израильской границе, в северной части Эйлатского залива. Я стою на берегу моря, выслушивая последние наставления инструктора перед своим первым настоящим «нырком». Так начиналась моя любовь к дайвингу…
Трудно найти девушку, которая не хотела бы обладать стройной фигурой, гордой осанкой и летящей, как пел Юрий Антонов, походкой. Кто-то в погоне за этой мечтой «нарезает» километры вокруг дома, а кто-то, сидя на диване, уминает сотый бутерброд, при этом горько вздыхая, что эта мечта недосягаема. Можно до умопомрачения твердить, что твое положение безвыходно, а можно взять себя в руки и приняться за дело.
Видели ли вы, дорогие читатели, хотя бы раз в жизни цыганский танец? Если ДА, то, думаю, вы поймёте мои эмоции. Такое захватывающее, зажигательное действие трудно не оценить по достоинству. Жаркие, пленительные, страстные движения… Весь южный темперамент просится наружу!
Цыганская культура оставила след почти в каждой стране, благодаря долгому трудному кочевому пути цыган.
Боитесь отказаться от сигареты, опасаясь прибавить лишние килограммы? Вы не одиноки. Страх набрать вес – одна из основных причин, почему люди так неохотно избавляются от этой привычки. Те курильщики, которые все-таки решились освободить свой организм от никотина, только усугубляют положение лишними переживаниями о своей фигуре, что, в свою очередь, может иметь негативные последствия.
Однако отказ от курения вовсе не обязательно означает лишние килограммы на вашем теле. И даже если вы все-таки немного прибавили в весе, избавиться от пары-тройки килограмм не представляет особой сложности. В конце концов, надо уметь правильно расставлять приоритеты: что такое несколько лишних сантиметров на вашей талии по сравнению с вашим здоровьем?
Более того, в весе прибавляет далеко не каждый, все зависит от самого человека и от индивидуальных особенностей организма.
За окном чудесная погода, а в нашем городе нужно ценить этот момент. И многим просто не хочется тратить время на душный тренажёрный зал или упражнения дома. Все бегут на пляж, берут отпуск, едут на моря, чтобы открыть купальный сезон, приятно провести время с друзьями и позагорать. Но мне кажется, не помешает совместить приятное с полезным: получить массу незабываемых эмоций, улучшить настроение и «поддержать» фигуру в тонусе можно с помощью пляжных видов спорта и игр. Казалось бы, они нам всем знакомы, но есть и новые направления, интересные решения старых добрых хобби. Итак, мы отправляемся на пляж.