Водная диета для похудения – быстро, просто, результативно

[fitness-live]

Очевидно, что водная диета – наиболее легкая для соблюдения. Вам не придется ничего менять в количестве и качестве потребляемых продуктов. В
Читать дальше

@темы: диета, здоровье, вода, водная диета, водная диета для похудения

---

Три способа расслабления

[fitness-live]

Как часто мы забываем о том, что добиться успеха в работе, можно лишь обладая огромным запасом энергии. Нехватка его приводит к пессимистичн
Читать дальше

@темы: спорт, расслабление, советы

---

Кросс-тренинг для бегунов

[fitness-live]

Старая пословица гласит: «Чтобы бегать, надо бегать». Иными словами, если вы хотите стать более выносливым бегуном, вы должны действительно
Читать дальше

@темы: статьи, бег, тренировки, кросс-тренинг

---

Яды вокруг нас

[fitness-live]

С самого рождения и на протяжении всей жизни нас сопровождают различного рода косметические средства: это шампуни, бальзамы, гели для душа,
Читать дальше

@темы: яды, косметика, здоровье

---

Дао любви – путь к истинному осознанию смысла сексуальных отношений

[fitness-live]

Листая книгу по философии, я абсолютно случайно наткнулась на весьма интересные факты. Возможно, некоторым все это покажется невероятно стра
Читать дальше

@темы: энергия Ци, дао любви, даосская йога, секс

---

Йога упражнения для борьбы со стрессом

[fitness-live]

Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, ко
Читать дальше

@темы: йога упражнения, йога

---

Красивые плечи — упражнения для женщин

[fitness-live]

Как правило, женщины не уделяют этой части тела, плечам, должного внимания, хотя именно подтянутые плечи помогают выглядеть красиво и сексуа
Читать дальше

@темы: упражнения, плечи

---

Секреты молодости мужчины!

[fitness-live]

Омоложение в спортзале<br />

<br />

Регулярные занятия спортом помогают оставаться в хорошей форме и таят в себе сек
Читать дальше

@темы: секреты молодости, набор мышечной массы, тренировки в тренажерном зале, мышечная масса, сухость кожи, как набрать мышечную массу, наращивание мышечной массы, питание для набора мышечной массы, творческие идеи профессионализм

---

Как не попасть впросак в спортзале

[fitness-live]

Каждому человеку свойственно попадать в неловкие, затруднительные ситуации на протяжении всей жизни. Спортзал – не исключение: сильное потов
Читать дальше

@темы: спортзал, тренировки, тренажерный зал

---

Диета для душевного равновесия - выбираем правильные продукты

[fitness-live]

Справиться со стрессом помогают регулярные физические нагрузки и грамотный выбор продуктов…
Читать дальше

@темы: стресс, диета, здоровое питание

---

Ходьба: много способов быть здоровым

[fitness-live]

Доказано, что риск заболеваний сердечно-сосудистой системы существенно снижается у людей, которые проходят в день не менее трёх километров,
Читать дальше

@темы: здоровье, ходьба

---

Подтянутой фигуре все возрасты покорны

[fitness-live]

Всем прекрасно известно, что с возрастом метаболизм начинает замедляться, а размер талии, как правило, увеличиваться. К сожалению, данные пр
Читать дальше

@темы: статьи, тренировки, возрастные изменения, кардио тренинг, силовой тренинг

---

Питание во время физических нагрузок

[fitness-live]

Правильное питание и физически активный образ жизни идут рука об руку. Если вы придерживаетесь какой-либо тренировочной программы, следовате
Читать дальше

@темы: статьи, правильное питание, углеводы, физические нагрузки

---

Достаточно ли я хожу, чтобы сбросить вес?

[fitness-live]

Положение о том, что ходьба полезна для здоровья ни у кого не вызывает сомнения. Ходьба – это легкий и эффективный способ избавиться от нако
Читать дальше

@темы: тренировки, ходьба

---

Диета по группе крови

[fitness-live]

Диета по группе крови – это метод питания, созданный с учетом того, что люди с разной группой крови должны питаться по-разному. Эту диету ра
Читать дальше

@темы: диета для похудения, диета по группе крови, диета, диета по группе крови 1 2 3 4

---

Чудодейственные выпады

[fitness-live]

Выпады являются прекрасным силовым упражнением для укрепления мышц, которые подходят абсолютно всем, начиная от бегуна на небольшие дистанци
Читать дальше

@темы: тренировки, выпады

---

В современном мире вредно жить?

[fitness-live]

Современная жизнь, с ее акцентом на большие объемы информации, автоматизацию, компьютеризацию и глобализацию во многом облегчает работу совр
Читать дальше

@темы: е-тромбоз, компьютерный зрительный синдром, проблемы со слухом, психоз здорового питания, синдром общей тревожности, синдром спертого воздуха

---

Жидкая диета: худеем и очищаем организм

[fitness-live]

Если вы устали задумываться о сочетаемости продуктов и каждый раз выверять размеры порций, можете попробовать кое-что новенькое. Например, ж
Читать дальше

@темы: диета, здоровое питание

---

Диета с низким содержанием натрия

[fitness-live]

Ещё пару веков назад люди не задумывались о диетах. Если человек хотел похудеть, он просто-напросто сокращал количество потребляемой пищи. В
Читать дальше

@темы: натрий, диеты, соль

---

Пилатес: дыхание

[fitness-live]

Вывешиваю пост по пилатесу. На этот раз речь пойдет о дыхании в пилатесе. Если вы не в курсе, правильное дыхание – один из ключевых моментов
Читать дальше

@темы: фитнес дома, фитнес упражнения, пилатес упражнения, пилатес для начинающих, пилатес