Итак, рассмотрим некоторые способы борьбы с осенней усталостью. Эти способы, одновременно вас расслабят, освежат и воодушевят.1. Больше двигайтесь. Правда в том, что физические нагрузки — один из лучших способов победить усталость. Только повышение подвижности может вызвать прилив сил. Можно заниматься дома. Купите 3–4-килограммовые гантели и качайте руки, пока смотрите телевизор или говорите по телефону. Или возьмите видеокассету с уроками аэробики и занимайтесь по 20 минут перед уходом на работу для повышения тонуса.
Всегда используйте резиновые перчатки при контакте с твёрдым мылом, моющими средствами и химикатами.
Многие молодые женщины страдают от последствий бурной и активной юности, отразившихся на их коже — всевозможными шрамами от падения с велосипеда; странными родинками, появившимися в результате длительного пребывания на солнце; «бугристыми» или «паучьими» венами.
Незаменимые жирные кислоты — питательные вещества, которые обеспечивают вас энергией, укрепляют кости, стимулируют правильное функционирование органов, улучшают здоровье кожи.
Михаил Южный победил швейцарца Станисласа Вавринку в пятисетовом матче со счётом 3:6, 7:6, 3:6, 6:3, 6:3. Теперь в полуфинале ему предстоит встреча с Рафаэлем Надалем.
Первую четверть обе команды, России и США, завершили вничью 25:25, причём большую часть времени наши вели в счёте. Вели, вели. Да не вывели…
Итальянский клуб «Рома» выставлен на продажу из-за накопившихся за ним долгов. Бизнесмен из Рима Джампаоло Ангелуччи готов выложить 100 миллионов евро за футбольный клуб, но перед сделкой собирается поближе познакомиться с положением дел в клубе и его финансовой отчётностью.
Как известно, кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого ухода и аккуратного обращения.
Здоровый образ жизни — один из главных жизненных принципов современного общества. Крайне сложно представить себе здоровый образ жизни без занятий спортом. Вот почему с каждым годом всё больше людей записываются в фитнес-клуб, идут в тренажёрный зал, начинают заниматься различными видами спорта. А спрос, как известно, рождает предложение. Поэтому количество спортивных клубов различных уровней и направленностей растёт с почти космической скоростью. Как же выбрать наиболее удобный и выгодный вариант? Мы постараемся разобраться во всем этом многообразии и проанализируем перечень и стоимость услуг наиболее известных фитнес-сетей Петербурга.
Сборная России по греко-римской борьбе стала победительницей в командном зачёте на чемпионате мира, проходящем в Москве.
Ассоциация футбола Англии распространила заявление, в котором говорится, что о том, что в 2012 году, после ухода итальянца Фабио Капелло с поста тренера национальной команды, сборную возглавит английский специалист.
Люди, которые верят в то, что их жизнью управляет рок и случай, скорее всего, суеверны. Однако согласно результатам научно-исследовательской работы, проведённой в Университете штата Канзас, они забывают обо всех своих суевериях, столкнувшись со смертью.
Выбирайте щётки и расчёски с широко расставленными, гладкими и расположенными в наклонном положении щетинками и зубчиками, чтобы избежать повреждения кожи.
Как правило, выделяют 5 типов кожи: нормальная, жирная, сухая, комбинированная и чувствительная.
Российская теннисистка Вера Звонарёва впервые в своей карьере вышла в полуфинал турнира US Open. Она победила эстонку Кайю Канепи в двух сетах со счётом 6:3, 7:5.
Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. The Food Standard Agency, Агентство пищевых стандартов США. решило внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу продуктов питания.
Россиянин Алексей Мишин, Олимпийский чемпион 2004 года по греко-римской борьбе, расстроился из-за бронзовой медали, которую он выиграл в весовой категории до 84 килограммов на чемпионате мира в Москве.
Британская газета The Daily Mirror опубликовала список 10 самых популярных диет Великобритании. Их эффективность прокомментировал ведущий британский диетолог, медицинский консультант национальной сборной по регби доктор Адам Кэри. Все диеты доктор Кэри оценивал по 10-балльной шкале. Стоит сразу отметить, что 10 баллов не получила ни одна из предложенных систем похудания.
В спортивном мире креатин известен благодаря своей способности быстро увеличивать силу и энергию. Спринтерам он помогает преодолеть расстояние на максимальной скорости, для футболистов это источник необходимой силы и выносливости, культуристам он необходим для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. Как мы видим, креатин наилучшая и наиболее эффективная добавка для любого спортсмена. Однако на этом преимущества креатина не заканчиваются.
Тёмные цвета делают ногти визуально короче. Во избежание данного эффекта, не закрашивайте ногтевую пластину полностью, оставляя небольшую белую полоску по бокам ногтя.