1. Не тот цвет.



Слишком большое количество цветов одновременно.

При выборе одежды стоит сочетать максимум 3 цвета, причем один из них должен быть нейтральным, т. е. черный или один из оттенков белого (беж, молочный, бледно-серый). Иначе риск получить прозвище «попугай» или «светофор» очень велик.



Слишком много чёрного цвета.

Есть опасность слиться с серой городской массой. Освежить образ поможет один из аксессуаров: яркая шляпа, сумка или перчатки.



@темы: одежда, ошибки, стиль

По итогам четырёх видов программы сборная России по художественной гимнастике набрала 284,925 балла и выиграла золото чемпионата мира в командных упражнениях.

На второе место заняла сборная Белоруссии, отставшая от российской команды более чем на 15 баллов, третьими стали азербайджанки.



В составе сборной России чемпионками мира стали Евгения Канаева, Дарья Кондакова, Дарья Дмитриева и Яна Луконина. Первенство планеты 2010 года проходит в Москве.



@темы: художественная гимнастика, новости

Булимия (от греч. bulimia, «бычий голод»), она же, кинорексия — резкое усиление аппетита, наступающее обычно в виде приступа и сопровождающееся чувством мучительного голода. Как ни странно, часто встречается у кинозвёзд, людей из шоу-бизнеса и высших слоёв общества, таких как, Джейн Фонда, принцесса Диана, Линдсей Лохан и многих других.



Зверский аппетит, неконтролируемый ни объёмом пищи, ни собственными запретами. Человек попросту не может остановиться, пока не поглотит огромное количество продуктов. Причём выбирает всё самое жирное, сладкое, калорийное.



@темы: женский блог, булимия

Родиной моркови считается Афганистан, а название корнеплода означает «рог». Первоначально морковь выращивали ради ароматных листьев и семян. Родственники моркови — петрушка, фенхель, укроп и тмин до сих пор используются как приправы.



Впервые на корнеплоды моркови огородники обратили внимание примерно 2000 лет назад. Правда, корешки в то время были некрупными, тёмной окраски. В 8–10 веках морковь стала появляться в Европе, а сравнительно большой размер и оранжевый цвет морковь обрела в 16 веке в Голландии.



@темы: морковь, здоровое питание

Эту фразу про «ровную спинку» вы точно слышали в детстве, и вряд ли обращали внимание на то, как сидите или идёте. А зря. Если вам знакомы «прострелы» в шее или пояснице, ощущение тяжести, онемения в конечностях — это значит, что пора уделить внимание своему позвоночнику.



Позвоночник составляет основу нашего скелета. Без позвоночника, как и без других костей, невозможно движение. Однако помимо опорно-двигательной функции позвоночник играет и защитную роль. Внутри него расположен спинной мозг. От него отходят нервы, которые отвечают за работу внутренних органов.



@темы: здоровье, спина, позвоночник

На сегодня существует масса различных источников, из которых люди получают информацию о всевозможных упражнениях и диетах, хотя нельзя однозначно утверждать о достоверности этой информации. Итак, вымысел или факт?



1. Мускулы превращаются в жир после того, как вы бросаете свою тренировочную рутину:



@темы: фитнес, мифы, новости

Экс-чемпион мира по боям без правил Фёдор Емельяненко, он же «Последний Император», начал переговоры о повторном поединке с бразильцем Фабрицио Вердумом.



Этим летом Фёдор проиграл Вердуму бой. На данный момент известно, что реванш может состояться в феврале-марте 2011 года. Однако место проведения поединка и его точную дату ещё предстоит обговорить. Команда Фёдора заинтересована в том, чтобы бой проходил на территории Российской Федерации, и делает всё возможное для решения вопроса. В качестве вариантов рассматривается Москва и Санкт-Петербург.



@темы: бои без правил, Федор Емельяненко, новости

Российская штангистка Светлана Шимкова завоевала золотую медаль на чемпионате мира по тяжёлой атлетике в турецкой Анталье в весовой категории до 69 килограммов. Это первое российское золото на турнире.



Шимкова победила по сумме попыток с итоговым результатом 256 килограммов. В рывке она взяла вес в 116 килограммов, в толчке — 140 килограммов.



@темы: спорт, тяжёлая атлетика, новости

Правильное сбалансированное питание вкупе с регулярными тренировками способствуют поддержанию оптимального веса у женщин на протяжении всей жизни, что, в свою очередь, обеспечивает чувство комфорта. О таких вещах легче говорить и читать, в действительности у современной женщины в этом суматошном мире не всегда остаётся время, чтобы хотя бы задуматься о своём питании.



@темы: батончики, спортивное питание

Уже не раз в прессе сообщалось о намерении ОАО «РЖД» освободиться от непрофильного актива в виде футбольного клуба. Компания собирается передать контрольный пакет акций футбольного клуба «Локомотив» новым собственникам.



По некоторым данным одним из владельцев «Локомотива» станет Михаил Прохоров. Напомним, что Прохоров — президент Союза биатлонистов России, владелец баскетбольного клуба НБА «Нью-Джерси Нетс» и просто отечественный миллиардер.



@темы: Локомотив, футбол, Прохоров, новости

Бездонный и многоликий YouTube представляет британский ролик об алкоголизме, снятый по заказу местного телеканала. Главную роль хирурга-пьнчужки, которого, в конце-концов, вновь вызывают на работу, играет актёр Шон Микалефф. Кстати, обратите внимание на декорации — вы поняли, как они сделаны?







@темы: видео, пьянство

Этот смешной танец под музыку We No Speak Americano исполнила пара Сьюзан Клири и Питер Хардинг из Ирландии. Ролик быстро стал хитом на YouTube. Вообще-то, они специализируются на традиционном ирландском танце, но тут всё делают руками.







@темы: видео, смешной танец

Хорошо, когда плечи от природы широки. Но и узкие плечи можно «раскачать» до рекордных размеров. Узкие плечи можно компенсировать огромными дельтами. Вот как поступил легендарный культурист Ларри Скотт.



Придя как-то на тренировку с ушибленным плечом, Ларри решил отказаться от упражнений на дельты. Вспомнив, что ушибы и разные травмы можно залечить упражнениями без веса, он сделал несколько жимов с лёгкими гантелями, чтобы разработать больное плечо.



@темы: бодибилдинг. Ларри Скотт, дельты, средний пучок, плечи

Здоровые привычки гигиены ещё никому не повредили. Но давайте не будем путать аккуратность и панический страх перед грязью. Дети, выросшие в стерильных условиях, часто реагируют пищевыми расстройствами на малейшую грязь.



Микробы являются причиной многих опасных заболеваний. Некоторые бактерии могут вызвать пневмонию, отит, менингит и другие воспаления. Мы нередко сталкиваемся с возбудителями гриппа в повседневной жизни. Но есть и так называемые «полезные бактерии». К примеру, те из них, которые обитают на слизистой нашего рта, на коже и стенках кишечника. Они значительно упрощают пищеварение.



@темы: дети, иммунитет

Постарайтесь отследить экологическую чистоту вашего дома ещё на стадии строительства и ремонта. В группу наиболее предпочтительных для использования материалов входит все, что возвращает нас «в пещеры»: дерево, солома, необожженная глина. Далее в списке экологичных материалов следуют глиняный кирпич и природные камни осадочного происхождения. У первых плодов цивилизации — металла и стекла — репутация уже не столь безупречна.



@темы: дом, здоровый дом

Большинство женщин, независимо от своего роста, хотели бы быть или выглядеть немного выше. Существует ряд нехитрых премудростей, которые помогут вам добиться желаемого результата и зрительно увеличить свой рост.



1. Лишний жир в области талии. Вот здесь, пожалуйста, не надо списывать всё на средний возраст и оправдывать себя тем «что естественно, то не безобразно». Сбросив лишние 2,5–5 кг, вы принесёте пользу не только своей фигуре, но и здоровью. Ну а в качестве бонуса сможете выглядеть выше и стройнее.



@темы: женский блог, рост, как стать выше

Высокий уровень жиров, в частности, холестерина, в крови может повредить кровеносные сосуды. В качестве профилактики необходимо изменить свои привычки питания и регулярно выполнять физические упражнения. Самый простой практический метод заключается в потреблении меньшего количества насыщенных жиров, то есть жиров, которые требуют более высокой температуры плавления.



@темы: жиры, жирная пища, здоровое питание

Контрастный душ улучшает кровообращение, отчищает поры и придает общий тонус всему организму. В некоторых случаях контрастный душ влияет на тело даже лучше чем физическая активность, поскольку он укрепляет иммунитет, а ещё тренирует сосуды и связки. Это влияет на скорость обмена веществ, и, как следствие, уменьшает ваш вес.



Если по утрам вам сложно прийти сразу в рабочее состояние, это значит, что у вас пониженное кровеносное давление. А контрастный душ способствует приведению вашего организма в нужное состояние. Контрастный душ можно принимать не только по утрам, но и в любое другое время дня. Он так же хорошо влияет на состояние вашей кожи, она становиться упругой, а вы — снова бодрым.



@темы: здоровье, контрастный душ

Лак для ногтей появился в 1932 году в США. Тогда новинка часто давала осадок и была вредна для ногтей.



Самый распространённый способ окраски ногтей проходит в 3 этапа: нанесение основы под лак, затем цветного лака и закрепителя.



Основ для лака в продаже великое множество. Многие содержат витамины, кальций или шёлковое волокно. Такие добавки очень благоприятно отражаются на здоровье и общем внешнем виде ногтей, так как питают их витаминами, увлажняют и даже способствуют росту.



@темы: ногти, лак, красота

Напомню суть дела. Поссорился Евгений Плющенко с Международным союзом конькобежцев (ISU) из-за его неучастия в последнем чемпионате мира. Наш фигурист сначала подтвердил свою травму медицинскими документами, а потом вышел на лёд в нескольких шоу в России и за границей, несмотря на запрет Международного союза конькобежцев, за что и лишен любительского статуса и вместе с этим права участвовать в соревнованиях под эгидой ISU.



@темы: Плющенко, Stars