Приведём конкретный пример: у Гвинет Пэлтроу развилась остеопения, то есть уменьшилась масса костной ткани, после диеты, основанной на снижении потребления богатых кальцием молочных продуктов.



Эксперты предостерегают: неосторожные диеты, которым следуют миллионы молодых женщин, в последствие могут провоцировать остеопороз.



При этом исследования показывают, что 3 из 10 женщин так отчаянно хотят сбросить вес, что исключают из рациона целые группы продуктов.



@темы: Гвинет Пэлтроу, диета, остеопения, Stars

Правильная гигиена полости рта важна не только для зубов, но и для сердца, и Вам стоит проверять состав продуктов, которые Вы используете.



По всей видимости, антибактериальные химикаты, добавляемые в некоторые пасты, например, вся линейка Colgate, могут быть опасны для здоровья. Они также широко используются в средствах для мытья и косметике.



Научный комитет ЕС по безопасности потребителей выпустил предупреждение, что триклозан может способствовать развитию бактериальной устойчивости к антибиотикам, и призвал к продолжению исследований.



@темы: триклозан, зубная паста, новости

Раздельное питание — это одна из самых древних диет. По сей день она вызывает жаркие дискуссии о своей пользе или вреде. Давайте рассмотрим её основные принципы и особенности.



Каждый день мы едим разную пищу, начиная с йогурта за завтраком и заканчивая комплексным обедом и праздничным ужином. Насытив желудок, мы не задумываемся о том, насколько быстро и качественно переварится поступившая пища.



Дело в том, что для переваривания растительных, крахмалистых продуктов необходима щелочная среда. Такая среда создаётся слюной уже во рту, где фермент амилаза начинает разлагать крахмалистые соединения и сложные сахара.



@темы: раздельное питание, здоровое питание

Ещё пару веков назад люди не задумывались о диетах. Если человек хотел похудеть, он просто-напросто сокращал количество потребляемой пищи. В современном мире принято буквально сидеть на различных диетах с претенциозными названиями на основе различных (причем одна другой хлеще) диетических программ.



Потеряться среди всего этого «дикого» многообразия кричащих пищевых планов довольно легко, поэтому необходимо чётко представлять важность выбранной вами программы для похудения. В данном случае мы подразумеваем диету, основанную на низком содержании натрия.



@темы: натрий, диеты, соль

Полузащитник «Лос-Анджелес Гэлакси» Дэвид Бекхэм отказался от прощального матча за сборную Англии, который мог состояться в ноябре этого года.



Главный тренер «Трёх львов» Фабио Капелло предложил хавбеку сыграть в товарищеской встрече против команды Франции, которая пройдёт 17 ноября на «Уэмбли», на что Бекхэм, в свою очередь, заявил, что намерен бороться за место в национальной сборной наравне со всеми.



Ещё в августе Капелло сообщил 35-летнему Бекхэму, что более не рассчитывает на его услуги в товарищеской встрече с Венгрией из-за возраста игрока.



@темы: спорт, Daily Mail, футбол, Бекхэм, новости

В четверг в Сочи состоялось подписание контракта, дающего право Краснодарскому краю на проведение Гран-при России в гонках «Формулы-1».



Документ подписали гендиректор ОАО «Центр передачи технологий строительного комплекса Краснодарского края «Омега» Михаил Капирулин и генеральный промоутер «Формулы-1» Берни Экклстоун (на фото). На встрече присутствовал премьер-министр РФ Владимир Путин.



@темы: автоспорт, Сочи, Формула-1, новости

Специя столь же древняя как Фараоны и аюрведа — горчица — уверенно прокладывает свой путь в современную медицину.



Горчица — однолетнее травянистое растение из семейства капустных (крестоцветных), включая брокколи, брюссельскую капусту, репу, капусту обыкновенную и жеруху.



@темы: горчица, здоровое питание

Если вы задаётесь вопросом, как похудеть, вам стоит больше времени проводить в темноте. Согласно исследованиям, люди, живущие в хорошо освещённых городах, более предрасположены к тучности, чем живущие за городом — даже если потребляют столько же пищи.



Учёные предполагают, что сияние уличных фонарей провоцирует аппетит поздним вечером, а пища, съеденная перед сном, как известно, хуже перерабатывается и превращается в жир.



Но прежде чем вы променяете счёт калорий на атмосферу блэкаута, знайте, что такой же эффект оказывает любой неестественный свет, в том числе свет мониторов и телевизоров.



@темы: похудение, темнота, диеты

Исследователи из Огайо провели эксперимент, в котором участвовали 2 сестры-близняшки — ученицы старших классов, которые активно занимались футболом и баскетболом.



К коленям девочек было прикреплено специальное устройство таким образом, чтобы компьютер мог проследить движения и произвести математические расчёты подвижности коленного сустава. В рамках эксперимента близняшки прыгали с возвышения, сгибали колени вперёд и назад, а их суставы были проанализированы для определения формы, размера, и гибкости.



@темы: колени, тренировки

Исследования показали, что проживание около взлётных полос повышает вероятность смерти от сердечного приступа примерно у 250-и тысяч британцев. Ученые говорят, что постоянный рёв самолетных двигателей увеличивает такой риск минимум на 30%.



Исследователи точно не знают, почему эти шумы так опасны, но предполагают, что они — причина появления стресса, нарушений сна и подъёма давления. Самолетный гул неустойчив и может временно превышать значение в 100 децибел при взлёте и посадке.



@темы: аэропорт, шум, здоровье

Волокна псиллиума получают из маленьких семян подорожника, которые бывают от красновато-коричневого до чёрного цвета. Подорожник растёт как сорняк по всему миру и выращивается в коммерческих целях в Испании, Франции, Индии, Пакистане и других странах.



Семена обычно высушиваются, измельчаются и затем продаются в форме порошков, капсул или жевательных таблеток. Каждые 100 г псиллиума обеспечивают организм 71 г растворимого волокна. К слову сказать, такое же количество отрубей овсяного зерна содержало бы всего 5 г растворимого волокна.



@темы: здоровье, псиллиум, подорожник

Три дня назад сборная Китая по баскетболу была дисквалифицирована на месяц за драку в товарищеском матче со сборной Бразилии. Решение о дисквалификации национальной команды приняла Китайская баскетбольная ассоциация. Баскетболистам сборной запрещено тренироваться в течение месяца.



Китайская баскетбольная ассоциация извинилась перед бразильцами и заявила, что берёт на себя ответственность за случившееся.



Драка в игре китайцев с бразильцами, состоявшейся в китайском городе Сюйчань, началась уже через 66 секунд после начала встречи. Тренер бразильцев накричал на судей, после чего началась потасовка, в которой приняли участие игроки обеих команд. Драка продолжалась несколько минут.



Видеозапись инцидента появилась на YouTube.







@темы: спорт, драка, баскетбол, новости

Заявление руководителя «Формулы-1» Берни Экклстоуна, о том, что гран-при Южной Кореи начнётся по запланированному графику, полностью подтвердилось после того, как гонке позавчера дали зелёный свет.



После двухдневного осмотра трассы в Йонаме, что в 230 милях к югу от Сеула, были наконец развеяны опасения возможного срыва начала соревнований из-за задержек при строительстве трассы.



@темы: автоспорт, Формула-1, новости

Транссексуальная женщина подала федеральный иск на Профессиональную женскую ассоциацию гольфа (ЛПГА), утверждая, что их требование, чтобы участники соревнования были «женщинами от рождения» нарушает Калифорнийский закон о гражданских правах.



Лана Лоулесс — 57-летний полицейский на пенсии, который в 2005 году сделал операцию по перемене пола. Она уже успела заявить о себе в 2008-м после победы в женском чемпионате мира по лонг-драйву (вид гольфа, где побеждает тот, кто дальше всех отправит мяч).



@темы: спорт, гольф, новости

Спортивно-оздоровительный клуб «Планета Фитнес» на Магнитогорской приглашает Вас посетить секции и залы, принять участие в групповых программах, рассчитанных на все возрасты.

Первым 100 владельцам этого пригласительного билета — самое выгодное предложение месяца.








@темы: выгодное предложение, Планета фитнес

Содержащиеся в газированных напитках химические вещества попадают под категории искусственных ароматизаторов, красителей, окислителей, буферных растворов, вяжущих веществ, пенообразующих агентов и консервантов. В общем, ничего натурального.



Ежедневное потребление всего одной баночки газировки в день, неважно диетической или обычной, связано с увеличением риска метаболического синдрома на целых 48%, который в свою очередь является ключевым предшественником болезни сердца и диабета.



@темы: газировка, здоровое питание

Грейхаунд, или английская борзая, по кличке Друпис Аршавин (Droopys Arshavin) попался на кокаине. Допинг-проба, проведённая ещё в августе на собачьих бегах в Уимблдоне, показала наличие следов наркотиков в крови.



Этим, возможно, объясняется подозрительно успешное выступление пса на последних бегах в Шеффилде, где он выиграл 7 стартов из 10-и на 660-метровом треке, и привлёк к себе внимание специалистов допинг-службы Британского Совета Собачьих Бегов.



@темы: спорт, собаки, бега, новости

Кожа под глазами — самая тонкая на всём теле. Через нежную кожу просвечивает множество кровеносных сосудов, что способствует появлению тёмных кругов, особенно если сосуды становятся расширенными.



Тёмные круги под глазами начинаются с капилляров — крошечных кровеносных сосудов, которые образуют целую «сетку» сосудов под тонкой и нежной кожей вокруг глаз. Капилляры являются настолько маленькими, что эритроцитам иногда приходится выстраиваться в одну линию (следуя, как в колонне, «гуськом» друг за другом), чтобы пройти через сосуды. Часто случается так, что они сбиваются с пути и начинают буквально «блуждать» в окружающем кожном пространстве.



@темы: круги под глазами, красота

Повреждение спинных дисков, давление на нервы, неправильное положение или воспаление суставов, повреждение связок или больной позвоночник — всё это может привести к возникновению поясничной боли.



К разряду других распространённых причин относятся беременность; неправильное положение сидя; неудобная кровать, которая не обеспечивает надлежащую поддержку тела во время сна; работа, включающая подъём тяжестей; резкая смена спортивной деятельности или тренировочной программы.



@темы: диеты, боли в пояснице

Низкоуглеводные диеты, такие как диета Аткинса, её ещё называют Голливудской, всегда были предметом многочисленных споров. После первой публикации в 1972-м, диета Аткинса только через 20 лет была бездумно названа «Диетической революцией Аткинса». Автор диеты на фото демонстрирует рекомендуемый набор продуктов.



Различия во мнениях сделали задачу поиска эффективного и безопасного средства для похудения невыносимо запутанной и сложной.



@темы: диеты, диета Аткинса