Британский супертяж Дэвид Хэй прилюдно пообещал добраться до братьев Кличко прежде, чем уйдёт на покой в следующем году. Заявление прозвучало после курьёзно лёгкой победы над Одли Харрисоном.
Женская сборная России по волейболу выиграла золотые медали чемпионата мира 2010 года. В финале россиянки одержали победу над командой Бразилии в пяти партиях (21:25, 25:17, 20:25, 25:14, 15:11).
Нет ничего удивительного в том, что перекусы впопыхах на ночь глядя или непосредственно в ночное время ведут к неизбежному увеличению веса. Люди, которые работают в ночные смены или просыпаются посреди ночи, чтобы совершить «вылазку» к холодильнику, могут стать жертвами ожирения исключительно в силу своей «жевательной» привычки.
Учёные предупреждают, что всевозможные умопомрачительные диеты, соблюдаемые миллионами молодых женщин, в будущем могут стать причиной развития остеопороза. Исследования показывают, что 3 из 10 женщин, отчаянно пытающихся похудеть, исключают из своего рациона целые группы продуктов. Установлено, что проблемы начинаются спустя неделю после впадания в очередную крайность, например, отказ или ограничение потребления богатых кальцием молочных продуктов.
1. Ешьте чаще, но маленькими порциями. Когда вы соблюдаете равномерные интервалы между приёмами пищи в течение дня, вы, тем самым, предупреждаете резкое понижение сахара в крови, что может негативно сказаться на вашем расположении духа. Тщательно продумывайте свои приёмы пищи и перекусы, чтобы оградить себя от возникновения резкого и сильного чувства голода. Рекомендуемая норма от 3 до 6 приёмов в день, включая перекусы.
Страдаете от усталости днём? У вас плохая концентрация? Кажется, что заглох «двигатель», который постоянно толкает вас вперёд? Если у вас получается положительный ответ на какой-либо из этих вопросов, значит, всему виной может быть нехватка дневного света. Нам всем прекрасно известно, что организм человека должен получать достаточно солнечного света, чтобы выдержать все суровые испытания матушки-зимы. Более того, крайне важно или даже жизненно необходимо получать такую световую подпитку в течение всего года, а не только в летний период, что чаще всего и происходит.
В последней квалификации «Формулы-1» 2010 года Феттель из Red Bull Racing завоевал первое место. Вторым приехал Хэмильтон на «Макларен», третьим — Алонсо из «Феррари».
Тренировочная программа P90X — революционный тренинг в современной фитнес-индустрии. Тренинг состоит из 12 тренировок, призванных накачать мышцы, плюс трехфазовая программа питания, которая при регулярных занятиях изменит ваше тело всего за 90 дней.
В течение многих лет люди использовали ходьбу не только как эффективное упражнение для сжигания калорий, но в первую очередь, как способ предотвращения различных заболеваний, свойственных любому организму по мере старения и увеличения весовой категории. Организм человека устроен таким образом, что для поддержания его оптимального состояния и функционирования человек должен постоянно находиться в движении.
Когда дело доходит до выбора кроссовок, вопрос цены не должен быть для вас главным критерием отбора. Обувь обязательно должна быть удобной и не вызывать ощущения дискомфорта.
Проведённое исследование обнаружило, что у 28% детей с гипертонией наблюдалось отставание в учебе. Показатели их способности к обучению оказались в 4 раза ниже в отличие от показателей нормальных детей. Американские исследователи считают, что гипертония влияет не только на увеличение сердечных заболеваний, но также негативно сказывается на умственном развитии молодёжи.
Современная мода призывает нас к натуральной красоте и естественности во всём: как в одежде и макияже, так и в причёске. Это не может не радовать. Ведь стремиться к естественной красоте волос — значит, заботиться, прежде всего, об их здоровье. Более того, нынешние технологии позволяют добиться натурального вида с помощью натуральных косметических продуктов. Так, совсем недавно петербургские модницы познакомились с новейшей процедурой — ДНК-уходом за волосами. Подробнее о процедуре рассказали ведущие стилисты Центра красоты «Диадема» Марина Михеева и Татьяна Иванова.
Все мечтают иметь красивый и подтянутый живот. Мечтать не вредно, но нужно переходить к решительным действиям. Комплексное занятие Abd & Flex поможет вам укрепить мышцы брюшного пресса, а также улучшить общую растяжку и гибкость.
Оказывается, что самые бережливые хозяйки, этакие Плюшкины в женском обличье, проживают не во Франции, и даже не в Шотландии. Они — англичанки. Для них и для всех интересующихся вопросами экономии нижеследующие 15 советов по ведению домашнего хозяйства от представителей различных британских фирм.
