Хоккейный рекорд посещаемостиНовый рекорд посещаемости хоккейных матчей теперь составляет 113 тысяч 411 зрителей и установлен в американском Энн-Арборе (штат Мичиган) болельщиками студенческих команд.



Хоккейное дерби между командами «Мичиган» и «Мичиган Стэйт» (5:0) состоялось в субботу на футбольном стадионе Michigan Stadium. На игре присутствовали представители Книги рекордов Гиннесса, которые подтвердили факт установления достижения, но окончательное его значение пока назвать не готовы.



Предыдущий рекорд принадлежал матчу чемпионата мира в Германии, в котором хозяева турнира встречались со сборной США. На поединок в мае 2010 года собрались 77 тысяч 803 зрителя.



@темы: удивительные рекорды, Michigan Stadium, рекорд посещаемости, новости

Нюканен с женойФинский суд во вторник приговорил четырёхкратного олимпийского чемпиона по прыжкам с трамплина Матти Нюканена к году и четырём месяцам тюрьмы за покушение на убийство жены — в конце декабря 2009 года он несколько раз ударил её ножом. На фото звезда с женой Мерви.



После нападения женщина укрылась у соседей и вызвала полицию, которая задержала чемпиона. Мотивы Нюканена не уточняются. Помимо реального срока, его приговорили к штрафу в размере 6,6 тысячи евро, деньги отойдут жене Нюканена в качестве компенсации.



@темы: Матти Нюканен, прыжки с трамплина, новости, Stars

Меню для беременнойКазалось бы, всё просто — есть побольше, чтобы хватило на двоих. Но гораздо важнее того, сколько вы съедаете, — как и что именно. Говоря словами диетологов, рацион будущей мамы должен быть полноценным, разнообразным и безопасным для неё и будущего малыша. Чтобы кроха получил все необходимые для развития вещества, ваше ежедневное меню должно включать в себя самые разные продукты: мясо и рыбу, молоко и яйца, хлеб и сахар, сливочное и растительное масло, овощи и фрукты.



Во время беременности потребности организма в энергии возрастают не так сильно, как мы привыкли считать: во второй половине срока — на 350 ккал в день (2 550 вместо 2200), а до этого — ещё меньше.



@темы: беременность, женский блог, новогоднее меню

МельниковаДорогие друзья!

Воздействие терапевтического лазера – эффективная процедура, которая дает прекрасный эстетический эффект. Однако она требует серьезной подготовки. В Академии красоты разработана система подробного анкетирования пациента. Она позволит выявить все нюансы состояния вашего здоровья, и оказана будет только в том случае, если нет никаких противопоказаний.

Итак, практическая работа началась! И есть уже первые результаты! Все началось с процедур омоложения — наиболее эффективном и пролонгированном воздействии направленного пучка импульсного света на кожу, который стимулирует все обменные процессы, так что организм сам начинает вырабатывать собственный коллаген. Кожа становится подтянутой, упругой, повышается тонус, и Вы выглядите молодой и отдохнувшей. Результат заметен уже на следующий день, но максимальный эффект достигается через 3 – 4 недели.



@темы: LPG, коррекция фигуры, Кимберли Лэнд, Cutera, салон красоты

ГлинтвейнВ предновогодние дни принято делиться вкусными рецептами. Не устояли и мы от такого соблазна. В рамках нашей программы повышения культуры пития предлагаем вам попробовать приготовить глинтвейн.



Этот напиток на основе вина родился в сырых и холодных скандинавских странах как способ быстро согреться. По сути это горячая смесь вина с пряностями. Вы можете встретиться с ним на рождественских базарах, ощутить его аромат на праздниках и фестивалях под открытым небом. Наконец, он встретит вас радушным хозяином в горнолыжных шале, куда вы ввалитесь уставшие и замерзшие. Пряный напиток согреет своим теплом, а небольшая доза алкоголя слегка расширит сосуды, улучшая кровообращение.



@темы: глинтвейн, семейный блог, праздники, вино

ТравмаРассмотрим занятие фитнесом с новой точки зрения, а именно, как занятие, потенциально ведущее к травмам. Итак, какие травмы можно чаще всего получить в тренажёрном зале, как их распознать и предупредить?



Самой частой и почти безобидной травмой можно считать ушиб. Его вы почувствуете сразу, так как чаще всего ушиб можно получить при падении или другом ударе о твёрдую поверхность. При ушибе повреждаются мягкие ткани, подкожная клетчатка и мелкие кровеносные сосуды. Симптомы хорошо известны с детства — боль в месте ушиба, отёк, а позднее синяк. Если ушиб был сильный, возможны мышечные спазмы и боль при движении. Первая помощь при ушибе — холод, лучше всего приложить к больному месту лёд.



@темы: травмы, фитнес, тренировки, профилактика травм, боль

Женская грудьЖенская грудь не только привлекательна в эстетическом плане. Она ещё и продлевает жизнь мужчины. Причём, заметьте, чем больше грудь, тем больше прибавляется лет.



Разглядывание женской груди способно продлить годы жизни. К такому выводу пришла группа медиков и психологов из Левенского университета (Бельгия) и университета Утрехта (Нидерланды). Согласно результатам их исследования, десятиминутное разглядывание обнажённой женской груди внушительных размеров, продлевает жизнь мужчины на 5–7 лет.



Учёные пока затрудняются объяснить, чем вызван такой неожиданный эффект. Вполне возможно, причина заключается в том, что такое времяпрепровождение дарит чисто визуальное наслаждение и моральное удовлетворение мужчинам. А продление жизни мужчин становится результатом положительных эмоций.



@темы: женская грудь, Sex Life, долголетие

Черлидинг-1При слове «черлидинг» в голове первым делом возникают кадры из американских подростковых фильмов, где самые популярные девочки школы непременно танцуют в группе поддержки. Поэтому многие представляют себе черлидеров исключительно как симпатичных девушек в коротеньких юбках и с помпонами в руках, выступающих в поддержку любимой команды. На самом деле, это не совсем верно. Черлидинг, в отличие от участия в группе поддержки, является самым настоящим видом спорта. Очень весёлым, ярким и зрелищным, но при этом весьма серьёзным.



— В России черлидинг начал развиваться совсем недавно, — рассказывает Ирина Чадова, тренер по черлидингу клуба Alex Fitness. — Всего три года назад, в 2007, его официально признали видом спорта в нашей стране. Черлидеры иногда выступают в перерывах спортивных матчей, но основная наша цель — это подготовка к соревнованиям. Так, совсем скоро, 17 декабря, пройдёт «Кубок Санкт-Перебурга по черлидингу». А весной состоится самый важный петербургский турнир «Северная Пальмира». Победители этих соревнований примут участие в чемпионате России. Лучшие отправятся затем на чемпионаты Европы и мира.



@темы: Санкт-Петербург, фитнес программы, фитнес-клуб Alex Fitness, черлидинг

Приобретение Академией красоты новейшего лазерного аппарата американской фирмы Cutera (Кутера) ставит салон в один ряд с наиболее передовыми, престижными и авторитетными клиниками эстетической медицины.

Лазерные технологии дают ряд неоспоримых преимуществ, как например, всесезонность. Уходы на аппарате не имеют «сезонных противопоказаний».

Комплектация аппарата позволяет успешно решать широкий спектр эстетических проблем, таких как лазерная эпиляция; лазерное удаление сосудов; лазерное омоложение кожи; лазерный пилинг кожи; безоперационный термолифтинг (лицо); безоперационный термолифтинг (тело).



@темы: LPG, коррекция фигуры, Кимберли Лэнд, Cutera, салон красоты

ПарикмахерскаяК празднику, конечно, хочется выглядеть особенно красиво, с новой причёской. Но куда пойти? Салонов красоты и просто парикмахерских становится всё больше. Как отличить хороший салон от плохой парикмахерской? Попробуем вывести общие критерии нашего отбора.



Парикмахерские, расположенные в жилом доме, должны иметь изолированный вход с хорошо освещённым залом. Тесно поставленные кресла — нарушение. Расстояние между креслами должно составлять не менее 1,8 метра, чтобы мастера могли свободно перемещаться вокруг клиента.



@темы: парикмахерская, уход за волосами, салон, красота

Новогоднее менюНовогоднее застолье у нас чаще всего превращается в банальную обжираловку. Многодневные новогодние праздники с традиционными застольями таят в себе множество неприятных сюрпризов. Касаются они в первую очередь нарушения деятельности пищеварительной системы.



Самое надёжное средство не пострадать от новогоднего торжества — это заранее спланировать меню праздничного стола, которое включало бы лёгкие закуски, низкокалорийные блюда, качественные напитки и одно-единственное основное блюдо из птицы или рыбы.



Для узкосемейного празднования (от 2 до 4 человек) вполне подойдет курица или цыплёнок. Нежирная (8–18% жира), среднекалорийная (120–240 ккал на 100 г) птица к тому же быстро готовится. Делать это лучше в фольге, на вертеле или в «рукаве» для запекания.



@темы: меню, советы, Новый год, здоровое питание

СлаломЗдорово выступили наши девушки на седьмом этапе Кубка мира по сноуборду итальянском местечке Лимоне-Пьемонт.



В параллельном гигантском слаломе среди женщин представительницы России, завоевали весь призовой пьедестал.



Вторую победу в сезоне одержала чемпионка мира 2007 года Екатерина Тудегешева, в финале лишь на самом финише опередив Алену Заварзину из Красноярска. А Светлана Болдыкова (Красноярск) стала третьей, в борьбе за бронзу обойдя австрийку Клаудию Риглер. Для Тудегешевой эта победа стала уже второй в нынешнем сезоне.



@темы: параллельный гигантский слалом, большой спорт, Кубка мира по сноуборду, Лимон-Пьемонт, новости

Михаил БрядовНе секрет, что йога оказывает невероятно полезное воздействие на организм. Однако мало кто задумывается, за счёт чего достигается положительный эффект. В отличие от всевозможных видов фитнеса, йога не занимается расчётами оптимальной для жиросжигания частоты пульса и не ставит задачу создать красивый мышечный рельеф. Её цель гораздо глубже и тоньше — воздействовать на человеческое сознание. А всё потому, что йога — это целая философия, и не стоит воспринимать её как обычный набор упражнений. Подробнее о философской составляющей йоги и её благотворном воздействии на организм рассказал тренер сети клубов «Alex Fitness» Михаил Брядов (Санкт-Петербург).



— Все проблемы нашего общества из-за низкого уровня сознания большинства людей. И основная задача йоги — повысить этот уровень. Человеку с развитым сознанием гораздо проще управлять своим здоровьем, своим бытом, своей жизнью, — говорит Михаил.



@темы: Санкт-Петербург, сеть клубов Alex Fitness, йога

Кубок Петра-1В прошедшую субботу, 11 декабря в Петербурге прошёл XIII международный турнир по кикбоксингу «Кубок Петра». Эти соревнования посвящены памяти российских воинов, погибших в горячих точках планеты. Участникам турнира, к счастью, пришлось демонстрировать свои боевые навыки в мирных условиях спортивного состязания. На ринг вышли лучшие спортсмены из разных городов России, а также гости из Украины.



Борьба за первенство развернулась в трёх возрастных категориях: среди взрослых 1992 года рождения и старше, юниоров и старших юношей.



@темы: кикбоксинг, Кубок Петра, единоборства, новости

Энди РоддикЭнди Роддик согласился выступать в следующем году за сборную США в Кубке Дэвиса, заявил капитан команды Джим Курье. Американским теннисистам предстоит начать турнир 4–6 марта в Сантьяго против команды Чили. Поединки пройдут на грунтовых кортах.



«Наша сборная получила значительное усиление в лице Энди перед новым сезоном в Кубке Дэвиса, — сказал Курье. — Он благодаря своему опыту и лидерским качествам способен принести нам неоценимую пользу. От себя лично хочу сказать, что даже сидеть на одной скамейке с Энди для меня будет огромным удовольствием».



Роддик провёл 42 матча в одиночном разряде за команду США в Кубке Дэвиса, выиграв 31 из них.



@темы: Энди Роддик, теннис, большой спорт, Кубок Дэвиса 2011, новости

Самуэль ЭтОИвуариец Дидье Дрогба, камерунец Самюэль Это'О и ганец Асамоа Гьян вошли в список претендентов на звание лучшего футболиста Африки 2010 года.



Дрогба был назван звездой Черного континента в 2006 и 2009 годах. В прошлом сезоне форвард «Челси» вместе со своим клубом выиграл чемпионат Англии, забив 29 мячей в 32 играх.



Это'О (на фото) трижды признавался лучшим футболистом Африки (2003, 2004, 2005 годы). В прошлом сезоне нападающий миланского «Интера» выиграл чемпионат и Кубок Италии, а также стал победителем Лиги чемпионов. Самюэль является лучшим бомбардиром текущего розыгрыша Лиги чемпионов — 7 мячей в пяти поединках.



@темы: лучший футболист Африки, футбол, новости

СвендсенМужская сборная Норвегии выиграла эстафету на втором этапе Кубка мира по биатлону в австрийском Хохфильцене. Результат победителей, в составе которых выступали Александр Ус, Уле-Айнар Бьорндален, Эмиль-Хегле Свендсен (на фото) и Тарьей Бе — 1 час 29 минут 38,2 секунды.



Второе место заняли биатлонисты из Австрии, уступившие триумфаторам 53,1 секунды. Замкнула тройку призёров сборная Франции (+3 минуты 28,8 секунды). Сборная России финишировала на 13-м месте, отстав от норвежцев на 5 минут 34,1 секунды.



@темы: биатлон, Хохфильцен, этап Кубка мира по биатлону. большой спорт, новости

Красивая кожаПолноценного сна, занятий спортом и пребывания на свежем воздухе не достаточно для того, чтобы выглядеть на все сто. Наша кожа очень зависима от питания, правильного или не очень. Даже суперэффективные кремы для лица будут бессильны перед несбалансированным рационом. Поэтому отрегулируйте своё питание, поменьше жирного и солёного, побольше свежих овощей, фруктов и кисломолочных продуктов (ведь если нарушена микрофлора кишечника и у вас дисбактериоз — о гладкой коже можете и не мечтать). А справиться с морщинками и тусклым цветом лица вам могут помочь некоторые особо ценные продукты. Предлагаем вам список из пяти рекомендуемых косметологами и диетологами продуктов.



@темы: красивая кожа, полезные продукты, красота

Американская диетаСейчас это одна из самых популярных программ по похудению в Западной Европе. Число её поклонников постоянно растёт и в России. Для всех тех, кто попытается на себе испробовать Американскую диету, предстоят немалые испытания. Самое страшное испытание, которое вас ждёт, состоит в том, что вы должны полностью и бесповоротно распрощаться с ужином.



Американская диета состоит всего из четырёх правил, которые нужно выполнять неукоснительно.



@темы: диеты, американская диета

Семидневная диетаОтличие этой диеты от всех других в том, что она действует по принципу «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Самое сложное в ней — это отказаться от еды и ходить всё время голодной. В данном случае вам это не грозит. Не грозит также и то, что вы будете неделями ждать, когда стрелки ваших весов наконец-то поползут вниз.



При правильном соблюдении суповой диеты ваш вес будет снижаться очень быстро. Весы будут сообщать об этом при каждом взвешивании. Результат виден сразу и без особых усилий!



Время соблюдения суповой диеты — семь дней. Вес, который обычно теряется за это время, составляет от 5 до 7 кг. Причем нанести вред здоровью этой диетой практически невозможно, если у вас, конечно, нет аллергии на применяемые продукты или вам вообще не противопоказаны любые ограничения в питании.



@темы: диеты, семидневная диета, суповая диета