Уход за руками должен быть постоянным и это неудивительно, ведь мы все время что-то делаем. Конечно, профессиональный маникюр в салоне – это хорошо. Но на практике всегда случаются непредвиденные ситуации, когда понимаешь, что необходимо уметь делать маникюр самостоятельно.Как известно, маникюр, — это не только уход за ногтями, но и непосредственно за кожей рук. Поэтому начинать домашний маникюр следует с горячей ванночки. Кстати, помимо благотворного влияния на кожу, ванночки помогают смягчить кутикулу, что способствует ее быстрому удалению.
Самая простая ванночка для укрепления ногтей: на 2 стакана теплой воды 1 столовая ложка морской соли. При желании можно добавить несколько капель йода или эфирного масла. Правда, применяя йод нужно учесть, что он может окрасить ногти в желтоватый цвет.
Полезны ванночки из настоя трав
Шейпинг – это метод коррекции фигуры, разработанный и запатентованный российскими учеными в 1988 г. Основан этот метод на медицинском тестировании физического состояния занимающегося и составлении индивидуального комплекса упражнений. Поэтому возрастных ограничений и противопоказаний практически нет. В специальных группах шейпингом можно заниматься и в 14 лет, и в 60. 
Астрология прочно вошла в нашу жизнь. Психологов, финансовых консультантов и даже тренеров по фитнесу заменили астрологи, которые, кажется, знают все обо всех и вся.
В этой статье мы поможем вам основательно и максимально эффективно подкрепиться перед 4 основными видами деятельности в вашей насыщенной событиями жизни.
Каждый знает, что не так-то легко прямо сказать любимой девушке о том, что тебя в ней не устраивает. Слабо без обиняков сообщить ей: «Знаешь, ты поправилась и стала менее привлекательной»? То-то и оно. Возможно, выдав все под таким соусом, вы и добьетесь желаемого результата, но вот последствия вряд ли придутся вам по душе. Даже если она и сбросит невзлюбленные вами 1-2 килограмма, она никогда не простит вам то, в какой форме вы это преподнесли. Как видите горькая правда не всегда приятна, даже если она из уст любимого человека. Может, стоит найти более хитрый и менее ранимый для нее способ, чтобы завуалировано сказать ей об ЭТОМ. 
Я — эксперт в области диет. Помните фильм “Тариф на лунный свет”? Главная героиня на вопрос – чем еще кроме фотографии вы увлекаетесь, ответила – худею. 
Арахис или арахис культурный (земляной орех) относится к семейству бобовых, так же, как фасоль или горох. Арахисовое масло – продовольственный продукт в виде пасты, который прекрасно сочетается с хлебом, вафлями, булочками, тостами, крекером, дольками яблока, сельдереем или морковью. Подходит для употребления в чистом виде. 
Стресс, усталость, депрессия – рано или поздно наш организм устает от утомительных нагрузок на работе и фитнес-зале. И в какой-то момент хочется просто лечь, расслабиться и предоставить свое тело в распоряжение опытных рук спа-массажиста. А еще лучше, если не рукам, а камням. Да-да, все верно, именно камням. Не бойтесь, больно не будет!
Недостаточная тренировка и/или отсутствие прогресса, равно как и избыточная физическая нагрузка, — распространенное явление при занятиях спортом. Сколько раз вам приходилось слышать: «Я выкладываюсь по полной, но почему-то не худею и не вижу обещанных результатов». На мой взгляд, этому явлению есть 3 объяснения: 
Волосы на 88% состоят из протеинов. Эти протеины относятся к семейству прочных фибриллярных белков, известных как кератины. Белок кератина представляет собой цепочки аминокислот.
Память играет ключевую роль в нашей повседневной жизни. Память – способность мозга хранить информацию о событиях прошлого и строить планы на будущее. Человек должен знать, как именно работает его память, какие изменения претерпевает с течением времени, и как можно улучшить и развить память по мере того, как мы становимся старше. К счастью, большинство изменений происходящих с памятью, относятся к разряду естественных и допустимых изменений, связанных с процессом старения или же могут быть вызваны временными, но излечимыми проблемами со здоровьем.
Традиционно многие виды средств по уходу за кожей, лосьоны и крема содержат в своем составе в качестве консервантов химические антиоксиданты или витамины А, С и Е. Нынешние исследования целиком и полностью подтвердили целительные антиоксидантные свойства зеленого чая, что, в свою очередь, вызвало настоящий всплеск спроса продуктов, основанных на его природной пользе.
Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, которые практикуют йогу, способны менее остро реагировать на стресс, включая понижение частоты сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления. Любая разновидность йоги, которая совмещает в себе гармоничные движения и глубокое размеренное дыхание, не только способствует освобождению от стресса, но некоторые асаны еще и производят благотворное влияние на организм человека.
Танцевальная аэробика – это сочетание аэробных упражнений и элементов танца с хореографией и ритмичной музыкой. Она оказывает благотворное воздействие не только на вашу фигуру, но и на ваше здоровье. Первоначально танцевальная аэробика была разработана для женщин, чтобы они могли получать удовольствие от выполнения танца. Сейчас этот вид аэробики пользуется популярностью и среди мужчин. Возможность комбинировать выполнение разных видов упражнений (аэробных, направленных на сжигание калорий, упражнений на гибкость и для наращивания мышц) помогают добиться сильному полу колоссальных результатов. Тренируясь систематически по 20-30 минут 3 раза в неделю, ваши занятия дадут должный результат, и вы начнете терять вес. Кроме того, занятия танцевальной аэробикой настолько увлекательные, что вы даже не замечаете, как летит время.
Практикуя асаны йоги, вы тренируете все мышцы тела, одновременно укрепляя, растягивая и тонизируя их. Существует ряд поз, которые развивают основные мышцы брюшного пресса. Перевернутые позы требуют определенных усилий от верхней части тела, а также особого внимания для поддержания позы. Регулярное выполнение подобных асан поможет накачать мышцы живота и стать обладателем красивого плоского живота.
Низкое либидо или потеря интереса к сексу – проблема отношений, с которой борется человечество на протяжении своей тысячелетней истории. Ослабление и потеря полового влечения – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пары в середине жизни или чуть позже. Однако сегодня эта проблема становится актуальна и для молодежи в возрасте от 20 лет и старше. Потеря интереса к сексу встает особо остро, если до этого момента человек всегда вел активную половую жизнь.
Недавно был в Амстере, Голландии. И возникло желание узнать побольше о… марихуане. Не побоюсь этого! Что это такое и какой эффект оказывает на организм? Нашел статейку одну в англоязычном источнике и делюсь с вами в очередной раз!
У знаменитостей есть не только время, но и, несомненно, средства, чтобы поддерживать себя в идеальной форме и правильно питаться. Постоянное внимание общества — хороший стимул, чтобы следить за собой и сохранять свою привлекательность. Что же делают звезды, чтобы добиться соблазнительных бедер как у Бьонсе или пышной груди как у Дженнифер Лав Хьюит?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? «Мясо, сыр, колбасу, рыбу, сосиски и яйца» — получите вы вполне серьезный ответ от любого приверженца кремлевской диеты.. Название свое эта диета получила, потому что именно ее выбрали большинство политических деятелей. Главным в этой диете является не общее количество потребляемых калорий, а низкое содержание углеводов. Считается, что если углеводы в организм практически не поступают, источником энергии начинают служить жировые отложения. Причем, это может быть настолько эффективно, что за месяц реально похудеть на 10 кг.
Вспомните ситуацию, когда вам приходилось выходить за рамки обычного и искать какой-то новый способ сделать работу, выполнить задание или домашние обязанности? Одним словом, то, что разнообразит и оживит ваши занятия и принесет вам большее удовольствие. Если нож плохо режет – вы возьмете более острый, если инструмент непригоден – вы найдете ему новую, возможно, даже лучшую замену. Видите, вы не задумываетесь над такими простыми вещами, поскольку считаете их естественными. А чем хуже ваша тренировка? Может, стоит поэкспериментировать и найти оптимальный лично для вас вариант. Попробуйте заниматься с другом или хорошим знакомым, смените музыку или выключите свет, хотя, может, вам, напротив, нравится заниматься в тишине при мягком освещении. Не бойтесь, будьте креативны, и ваши усилия вас не подведут.