Когда Майкл Фелпс выиграл 8-е золото на Олимпиаде-2008, мало кто думал, что его рекорд продлится так долго. Тем не менее, трёхкратный олимпийский чемпион американец Райан Лохте решил для начала поскорее к нему приблизиться.Он по-чемпионски быстро расправился с дистанциями Фелпса. Райан выиграл все 5 индивидуальных заплыва точно также как Фелпс в Пекине, затем вывел США вперёд, опередив Россию на 400-метровой дорожке смешанным стилем. В итоге у него сейчас 6 золотых и 1 серебряная медали. Эти достижения показывают, насколько силён американец, и как хорошо готовится к Лондонской Олимпиаде.
Весьма актуальная тема в период объедаловки и периодически возникающих проблем с желудком. Вполне возможно, что вам уже доводилось слышать о ферментных препаратах для пищеварения от друзей, родственников или через интернет и наверняка у вас возникли некоторые вопросы.
Фактически, любое время года с присущими ему праздниками представляет собой своего рода испытание на алкогольную выносливость даже для обычного человека. А уж конец года и подавно. Одной из наиболее серьёзных проблем, с которой сталкиваются люди, страдающие пристрастием к алкоголю, является ограничение количества потребляемого сахара. Алкоголь вызывает резкий скачок сахара в крови, понижение энергетических уровней и возникновение депрессивного состояния.
Энди Мюррей подтвердил своё намерение продолжить работу с испанцем Алексом Каретхой в качестве его главного и основного тренера.
Звезда таблоидов и светских вечеринок, 29-летняя блондинка стала совладелицей одной из команд MotoGP в классе 125-кубовых мотоциклов.
Бывший капитан сборной Англии Дэвид Бэкхем получил в субботу награду компании ВВС за личные спортивные достижения.
Мадонна собирается открывать собственный фитнес-клуб Hard Candy в Москве. Кстати, второй по счёту после Мехико и, вероятно, не последний в запланированной сети клубов по миру.
Выбор здоровых продуктов является неотъемлемой составляющей правильного питания, однако не менее важно знать секреты правильного приготовления пищи. Например, можно приготовить цуккини 2 совершенно разными способами (потушить или обжарить в оливковом масле на медленном огне или приготовить во фритюре) и получить 2 абсолютно разных по питательным свойствам блюда. Таким образом, очень важно понимать, что способ приготовления пищи имеет далеко не последнее значение, если мы действительно хотим правильно питаться.
Слово Step переводится с английского языка как «шаг». Нужно сделать шаг вперёд, чтобы взойти на степ-платформу. Степ-платформа или попросту степ — специальное оборудование, которым отличается тренировка («Step»). Занятие по Step уже давно очень популярно и распространено практически во всех фитнес-центрах всего мира. Оно представляет собой аэробную тренировку, в которую положены разновидности шагов и способов передвижения с использованием степа. Особенно хорошо тренирует ноги, сердечно-сосудистую систему, выносливость, дыхание, развивает координацию и быстроту реакции. Это высокоинтенсивная тренировка, которая расходует огромное количество калорий вашего организма.
Мы не сразу решили написать об этом известном в Санкт-Петербурге событии. Старались выйти на интервью с Надеждой Путиловой — PR-менеджером «New Age Fitness». Поговорить с ней удалось только по телефону — интервью она мягко «слила». Вкратце из ее разговора можно вынести следующее: они работают в другой компании и никак не связанны с теперь с New Age Fitness 
, интервью они назначить не могут — сейчас очень много работы по редизайну нового(старого) клуба, печатают новые карты и прочие хлопоты 
18 декабря в Санкт-Петербурге завершился XXXVII Международный юношеский турнир по боксу памяти заслуженного мастера спорта, олимпийского чемпиона Геннадия Ивановича Шаткова. В соревнованиях приняли участие молодые спортсмены из России и Финляндии. Финальные бои прошли в тринадцати весовых категориях.
14–17 декабря в Санкт-Петербурге проходил ежегодный международный турнир по фигурному катанию на коньках «Мемориал Н. А. Панина». В турнире приняли участие молодые спортсмены из разных городов России, а также из Беларуси и Латвии.
Каких только диет, да с самыми экзотическими названиями, не существует! И водная, и сухая, и по именам создателей… Не так давно, года два назад в нашу страну прокралась и потихоньку завоёвывает почитательниц западная новинка — грейзинг. Странное слово называет всего лишь диету, основанную на регулярных перекусах. Так сказать, часто, но помалу. Очень подходящая для Новогодних застолий диета.
Детский вопрос — кто сильнее: слон или кит — мы рассмотрим по-взрослому. В новом чтении он будет звучат так: что эффективнее, бокс или бодибилдинг в качестве фитнес-программы? Сравнивать будем по нескольким параметрам.
Kinesis («Кинезис») — это новый тренажёр, состоящий из четырёх различных модулей, которые позволяют выполнять движения в разных плоскостях с постоянным сопротивлением. Само слово «Кинезис» обозначает в переводе с греческого языка — «движение». Это новый подход к тренировкам, основанный на балансе, гибкости и силе. Главное, что тренажёр позволяет имитировать движения повседневной жизни. Упражнения, которые вы делаете, не надуманные, а очень простые, но, в тоже время, очень эффективные. Kinesis готовит вас к уверенному «движению по жизни» — открываете вы дверь, наклоняетесь за чем-то, перепрыгиваете через лужу и так далее. Чем естественнее все упражнения, тем эффективнее прорабатываются мышцы и тем безопаснее тренировка. 
Вы, наверное, удивитесь, но можно есть, и при этом худеть. Правда, есть не по принципу всё полезно, что в рот полезло. Существует целый ряд продуктов, приятно снижающий вес.
Учёные всё больше склонны видеть взаимосвязь между увеличением проблем со здоровьем и потреблением безалкогольных газированных напитков. Основанием для подобных подозрений послужило исследование, в рамках которого группа специалистов в течение 4 лет изучала 50 000 женщин, постоянно пьющих газированные напитки.
Итак, нас успокоили — исследователи утверждают, что бокал вина с праздничной едой не провоцирует расстройство желудка. Не знаю как вам, но лично мне надоело читать удручающие статьи, остерегающие от чрезмерного потребления алкоголя в новогодние праздники. Признаться, как-то тоску нагоняет.
Новогодняя ночь — это время, когда все, даже самые большие скептики на свете, начинают верить в чудеса. Ни банальное оливье, ни традиционное обращение президента не способно разрушить волнующую атмосферу волшебства. Под бой курантов каждый из нас обязательно загадает заветное желание. И будет верить, что оно непременно сбудется. Помочь в осуществлении задуманного могут новогодние ритуалы. Соблюдение некоторых из них не только настроит на праздничный лад и подарит много приятных эмоций, но и сделает вашу мечту куда более реальной.
Основная причина, по которой фитнес-упражнения являются неотъемлемой частью практически любой тренировочной программы по потере веса, заключается в том, что они способствуют эффективному поддержанию мышечного тонуса и подтягивают дряблую кожу. Существует огромное число упражнений, которые, возможно, помогут вам избавиться от лишних килограммов, однако далеко не все из них могут действительно гарантировать потерю веса без дальнейших осложнений для вашего здоровья.