Жиры в два раза калорийнее белков и углеводов. Наиболее эффективный способ урезать число потребляемых калорий — использовать в своем рационе низкокалорийные ингредиенты, например, рыбу и курицу или обезжиренные молочные продукты.
Выпады являются прекрасным силовым упражнением для укрепления мышц, которые подходят абсолютно всем, начиная от бегуна на небольшие дистанции и заканчивая биатлонистом и профессиональным байкером. Это наиболее эффективное упражнение для проработки бёдер и ягодиц.
Одной из наиболее распространённых причин выпадения волос в предменструальный период у женщин является не гормоны, а дефицит железа в организме.
Продаваемые в магазинах соки можно разделить на две категории: натуральные и восстановленные (концентрированные). Догадаться, какие из них полезнее, нетрудно.
По крайней мере, всё говорит о том, что первая ракетка мира собирается на Кубок Кремля. Запрос на оформление для команды Серены Уильямс российской визы уже поступил в визовую службу теннисного турнира.
Генеральный секретарь ФИФА Жером Вальке считает организацию чемпионата мира по футболу в ЮАР эталонной.
По итогам турнира Аки басе в Токио российский сумоист, владикавказец Алан Габараев потерял третий в иерархии профессионального сумо титул сэкивакэ. Лишь победа в минувшее воскресенье над озеки Кайо (Япония) позволила Алану претендовать на четвёртое по рангу звание комусуби.
В воскресенье 26 сентября на Дворцовой площади состоялся шестой массовый забег, посвящённый Всероссийскому дню бега — «Кросс Наций». Несмотря на холодный ветер и пасмурное небо тысячи петербуржцев пришли поучаствовать в этом мероприятии или просто понаблюдать за происходящим.
25 и 26 сентября на главной арене СКК «Юбилейный» прошёл XVII Международный турнир по баскетболу «Кубок Владимира Кондрашина и Александра Белова». В нём участвовало 4 баскетбольных клуба: «Эфес Пилсен» из Стамбула, «Маккаби» из Тель-Авива, «ЦСКА» из Москвы и петербургский «Спартак».
Вчера российская теннисистка Алиса Клейбанова выиграла турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Сеуле. В финале она победила чешку Клару Закопалову со счётом 6:1, 6:3.
Жевание резинки без сахара помогает очистить рот от бактерий и уменьшает желание поесть. Очень нужная вещь для борьбы с разгулявшимся аппетитом.
Рост среднестатистической белой женщины (американки или жительницы Европы) составляет 165 см, а вес — 65 кг. Параметры среднестатистических моделей иные: при довольно высоком росте они редко весят более 53 кг.
Алоэ Вера — популярное домашнее растение с зазубренными узкими листьями.
Удовольствие от пищи — одно из величайших наслаждений в жизни. Потребность в еде — это обнадеживающий показатель доброго здоровья. Следовательно, если у вас или у кого-либо из вашего окружения резко пропадает аппетит, необходимо уделить ему должное внимание.
На турнире Женской теннисной ассоциации (WTA) в Сеуле Надежда Петрова и Алиса Клейбанова вышли в полуфинал. 
Как правило, наиболее излюбленные культуристами упражнения являются причиной большинства проблем. Задача бодибилдинга состоит не в том, чтобы стать максимально большим и чересчур накачанным, а в том, чтобы различными способами развить своё тело, сделав его достаточно сильным и выносливым.
1. В поле его зрения однозначно попадает женщина в облегающей одежде. Особо мужской глаз отдыхает на обтянутой попке, грудях, бедрах. Самой эротичной одеждой мужчины назвали длинную тёмную юбку с высоким от бедра разрезом (или двумя!), да чтобы из него «нечаянно» выглядывали ножки с резиночками от чулок.
Светская львица и бывшая теннисистка Анна Курникова стала гражданкой США. Она и прежде заявляла о том, что чувствует себя наполовину россиянкой, наполовину американкой, теперь сам бог велел.
Любите углеводы? Вы не одиноки. Углеводы обеспечивают человека энергией. Фактически, они — наш главный источник энергии. При потреблении углеводов они либо сразу переходят в энергию, либо накапливаются в форме жира про запас.
Анаболические стероиды — это синтетические вещества производные тестостерона. Большинство стероидов изготавливают из корня мексиканской сарсапариллы, вьющегося растения, используемого для производства тонизирующих добавок.
