Вчера немецкая газета Bild am Sonntag опубликовала интервью с Вальтером Вагнером, личным врачом Николая Валуева.



Доктор заявил о том, что боксёру предстоит несколько операций на плече и руке. Это вызвано профессиональным износом суставов спортсмена. После операций последует 6-месячный восстановительный период без тренировок, а затем и вероятный конец боксёрской карьеры.



Николай и раньше повторял, что главным для него является здоровье. Поэтому будет ли он профессионально заниматься боксом в 2011 году, большой вопрос. За свою карьеру Николай Валуев провёл 52 боя, 50 из них выиграл. Он дважды владел титулом чемпиона мира в тяжёлом весе по версии WBA (Всемирная боксерская ассоциация).



@темы: ЗакС, бокс, Валуев, новости

В ночь с субботы на воскресенье швейцарец Роджер Федерер одержал 63-ю победу в турнирах ассоциации теннисистов-профессионалов (АТР) в своей карьере.



В финале турнира серии Masters он победил американца Марди Фиша со счётом 6:7 (5:7), 7:6 (7:1), 6:4. Это, кстати, четвёртая победа Федерера в турнирах в Цинциннати.



Таким образом, Федерер одержал свою 63-ю победу на турнирах АТР и по этому показателю он делит со шведом Бьорном Боргом пятое-шестое место. Лидером является Джимми Коннорс, у которого 109 побед в турнирах АТР.



@темы: теннис, АТР, Федерер, новости

Витамины являются катализаторами обменных процессов в организме.

В натуральных продуктах содержится большое количество витаминов и минералов, поэтому прежде, чем прибегать к потреблению дополнительных витаминных комплексов, попробуйте извлечь максимум витаминной пользы из того, что вы едите.



Витамины и их источники



В1 (тиамин) — стимулирует обмен веществ и работу нервной системы. Содержится в шпинате, зелёном горохе, томатном соке, арбузе, семечках, постной свинине и соевом молоке.



@темы: витамины, здоровье, полезные продукты, минералы

В этом сезоне больше покупок не будет — об этом заявил генеральный директор мадридского футбольного клуба «Реал» Хорхе Вальдано.



Таким образом, полузащитник сборной Германии и бременского «Вердера» Месут Озил стал последним приобретением клуба в этом межсезонье.



Озил был куплен по просьбе тренерского штаба. Футболист подписал с клубом шестилетний контракт. План Вальдано по омоложению команды выполнен, и трансферная кампания на предстоящий сезон закрыта.



@темы: Реал, Вальдано, футбол, новости

Наверно многие из вас после усердной тренировки или просто тяжёлого дня, проведённого на ногах, ощущали боль в коленях. Причин возникновения боли в коленях даже в молодом возрасте предостаточно.



@темы: гонартроз, разрыв мениска, Травмы колена, хондромаляция надколенника, артрит

Братьев Кличко часто путают. Действительно, они очень похожи. И, одновременно, такие разные.



Виталий родился в 1971 году в Киргизии, а Владимир в 1976-м в Казахстане.



Виталия называют «Железный кулак», а Владимира — «Железный молот».



Братья Кличко часто спаррингуют на тренировках для того, чтобы помочь друг другу. Боксёры пообещали родителям никогда не соперничать друг с другом.



@темы: бокс, Кличко, новости

Ещё в древней Руси холодная вода считалось средством для приобретения богатырского здоровья. Люди купались в проруби, окунались после бани, прыгали в сугробы и т.д. А вот японский врач Тосимо Ямаучи пошёл дальше. В своей клинике для лечения больных артритом, в 70-е годы прошлого века он заметил, что холод может уменьшить боли в суставах.



Так, постепенно появилась криотерапия — лечение дозированным холодом, который оказывает оздоровительное влияние на организм. Холод активизирует защитные свойства организма, обеспечивает устойчивость к психическим и физическим перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность.



@темы: криотерапия, целебный холод

Британский футболист Дэвид Бекхэм стал лицом новой интерактивной программы по фитнесу EA SPORTS Active 2. Контракт на участие в рекламной кампании уже подписан.



Программа EA SPORTS Active 2 демонстрирует упражнения для укрепления мышц, развития выносливости и гибкости.



Запуск программы в Северной Америке состоится 16 ноября, в Австралии и Европе — 19 ноября. Она будет доступна на платформах Xbox 360, PlayStation3, Wii, iPhone и iPod.



@темы: фитнес-программа, футбол, Бекхэм, новости

Наша теннисистка и просто красавица Мария Шарапова идёт первым номером в списке журнала Forbes, посвящённого спортсменкам с самыми высокими доходами.



Итак, Маша за год, с июня 2009 по июнь 2010-го, заработала 24,5 миллиона долларов. Из них меньше миллиона заработано на корте.



Остальной, он же основной, доход принесли ей рекламные контракты, продажа прав на использование имени, а также выпуск собственной линии спортивной одежды.



Она второй раз подряд возглавляет рейтинги Forbes. В предыдущем рейтинге за 2008 год доходы Шараповой оценивались в 26 миллионов долларов.



@темы: теннис, Шарапова, Forbes, новости

Не можете добраться до спортзала? Хотите тренироваться без упражнений? Есть варианты!



1. Паркуйте машину подальше от дома или офиса.

Тренировка мышц напрямую связана с количеством выполняемых вами шагов в течение дня. Ходите пешком от машины до дома или офиса.



2. Запишитесь на танцы.

Вы даже не представляете, сколько калорий сжигается за одно занятие танцами!



3. Катайтесь на велосипеде или роликах.



@темы: дом, здоровье, упражнения, нагрузка



Жизнь настолько непредсказуемая, сложная и в то же время интересная штука, что не так то и легко выбрать к ней особый подход, ориентир.



Многие желают одного и того же: благополучную и счастливую жизнь, наполненную взаимной любовью, жизнь без забот и проблем. Но некоторые стремятся к единому: гармонии с собой, миром, природой и всей вселенной. Так в чём же секрет счастья, успеха, благополучия? И какой совет поможет достигнуть гармонии? На этот сложный вопрос уже давно ответили психологи.



Каждый оптимист скажет, в чём секрет: улыбка. Да, да! Улыбка — это один из ориентиров жизни, который поможет преодолеть все преграды, скрасить печаль, изменить жизнь и добавить в неё больше счастья, красок и солнечного настроения. Тем более, что это ещё и помощь окружающим: улыбаясь, человек поднимает настроение, вселяет уверенность другим.



Посмотрите на себя в зеркало, не меняя выражения лица. Кто перед вами? Счастливый и уверенный в себе человек или расстроенный и несчастный? Посмотрите снова в зеркало. Улыбнитесь своему отражению. И теперь можно заметить, что вы выглядите моложе. Улыбка преобразила вас.



@темы: Улыбка, успех, счастье, жизнь

Должна вам признаться, что я не злоупотребляю косметикой, но и пугалом без макияжа тоже не хожу. Немножко пудры, несколько движений кисточкой для туши, лёгкое прикосновение блеска к губам, и я полностью готова к выходу в свет.



Независимо от того, сколько времени и косметики вы тратите на накладывание макияжа, сама косметика от этого дешевле не становится. Поэтому я прекрасно понимаю тот факт, что вам не всегда удается регулярно обновлять содержимое косметички.



@темы: косметика, здоровье

1. Физическая нагрузка

Достижение современных технологий существуют для того, чтобы облегчить нашу жизнь, однако это не всегда полезно для здоровья. Ежедневная зарядка или разминка полезна для организма, и никакие технологии не смогут выполнить её за вас.



Ежедневная разминка добавит 3 года к вашей жизни. И если регулярные занятия в спортзале для вас недоступны, тем не менее, возможность тренироваться, где бы то ни было, есть у каждого из нас.



@темы: здоровье, полезное, долголетие

Вторая ракетка мира, швейцарец Роджер Федерер на съёмках рекламного ролика в студии дважды сбил банку газировки с головы ассистента.



Этот ролик на You Tube просмотрело более 1 миллиона 900 тысяч человек. При этом у них нет единого мнения о том, что это — ловкий трюк или поразительная меткость знаменитого теннисиста.







@темы: видео, теннис, Федерер, трюк, новости

Николай Валуев, боксёр-профессионал и супертяж, по-видимому, всерьёз увлёкся покером.



В ЖЖ-блоге, созданном в начале августа на двоих — Валуева и его тренера по покеру Ильи Городецкого — появились записи об участии боксёра в двух официальных онлайн-турнирах.



Николай занял 11-е место и даже выиграл первые призовые — 13 долларов. Городецкий был приятно удивлён игрой своего ученика. Конечно, боксёр допустил ошибки, и ему предстоит ещё многому научиться. Когда Валуев планирует снова принять участие в онлайн-турнире по покеру, не уточняется.



@темы: покер, бокс, Валуев, новости

Майкл Фелпс, по его собственным словам, сейчас не в лучшей спортивной форме.

Это обстоятельство, тем не менее, не помешало 14-кратному чемпиону Пекинской Олимпиады по плаванию выиграть заплыв на 200 метров стилем баттерфляй с лучшим результатом сезона в мире.



Фелпс прошёл дистанцию за 1,54,11 мин. в ночь на 19 августа на Тихоокеанских играх, проходящих в Ирвайне (США).



@темы: Фелпс, плавание, новости

Предлагаем вам несколько советов, которые помогут замедлить появление морщин, целлюлита и выпадение волос. Дерматологам часто приходится наблюдать следующую ситуацию, когда в их кабинет входит известная личность или даже обычная женщина, которая недовольна своей внешностью и хотела бы выглядеть моложе.



@темы: внешность, возраст, красота

Одна из необходимых вещей для любого человека, занимающегося фитнесом – бутылка с водой. И это совершенно правильно – при интенсивных нагрузках мы теряем жидкость, а ведь даже потеря жидкости в размере 2% от общего ее количества уже приводит к слабости, головокружению, быстрой утомляемости, и другим неприятным ощущениям. Итак, пить во время фитнеса необходимо – но что, сколько, когда и как?



@темы: Фитнес, вода, правила

Хотите получить результат уже через 60 секунд? Возможно, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но вы действительно можете увеличить обхват своих бицепсов на 2,5 см после нескольких небольших тренировочных сессий. Выполняйте данный комплекс один раз в неделю, и вы непременно выйдете из спортзала с заметно накачанными руками, а всего через несколько недель у вас начнётся непрерывный рост.



@темы: руки, бицепсы, тренировка

По данным исследований всего 5 минут прогулки или упражнений на свежем воздухе может значительно поднять настроение и улучшить умственную деятельность. Английские ученые предлагают людям больше проводить время, гуляя в садах и парках.



Учёные из Университета Эссекса обнаружили, что пятиминутная «зелёная терапия» — прогулка по парку, работы в саду, езда не велосипеде улучшают не только душевное состояние, но и повышает самооценку.



@темы: прогулка, здоровье, природа, самочувствие